大家好，我是海芬，拖延了好久，今天终于开启了我的第一个周复盘。之所以拖延，是因为不知道如何下手，心里没有谱。昨天我看了逆熵增者的周复盘，绳系的周复盘，阿靖的周复盘，然后把他们的复盘条目一一写下来对比，最后总算初步敲定了周复盘的流程，然后才有了今天我的第一次周复盘。

一、习惯养成

01五点半早起7天

02阅读7天

03写作7天

04健身3天

二、学习输入

本周微信阅读输入12小时，喜马拉雅听课3节，社群学习一次。

1 今年阅读的第9本书《羊皮卷》

01在客观事实相同的情况下，看问题的角度不同，对问题所产生的看法也就会不同。

叔本华说：“事物的本身并不影响人，人们只是受到对事物看法的影响。”看法决定选择，选择决定做法，做法决定结果。

人们总是看到自己愿意看到的东西，相信自己愿意相信的东西。所以看问题的角度也取决于人的思维方式，积极的人往往能看到正面的东西，积极的一面；消极的人总是看到负面的东西，阻碍的东西。

“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，祸福就是一枚硬币的正反两面。认识到事情的两面性，跳出局部系统，学会全面看待问题，才能做出正确判断。

要改变现状就要从改变看待事物的角度改变思维开始，当你面对一件事情有了自己的想法时，要能觉知到自己的想法的出发点，从念头入手，从掌控自己的意识开始，做能掌控自己人生的人。

02你进入了某个圈子，就往往意味着你会成为一个什么样的人。

逆熵增者的成长社群，绳系的简书同频群，都是我特别喜欢，感觉超值的群，进入这样的圈子，让我看到好多努力向上成长的生命，给我带来持续不断的能量，一次又一次地给我加油鼓劲，引领我走在阅读和写作的路上。

2 今年阅读的第10本书《跃迁：成为高手的技术》

01用一种投资的心态来看待人生。

一说投资，我们往往会和商业联系起来，其实人生也是投资。你把你的时间和精力用在哪里，就是投资在哪里。

商人在投入本钱时是要看值不值得，是要评估收益的，他一定要的是最大的回报率。

我们的时间精力也是一样，你把时间花在哪里，把精力用在哪里，都要考虑它们会换回来什么。你的时间和精力就是你的成本，换回来的就是你的收益。

好多人觉得，我有好多时间和精力，今天用完了，睡一觉就能恢复，不花钱就是没有什么成本。其实你的时间过去不会再回来，一天的精力也是有限的。

在今天这个资源丰富的时代，你要更加谨慎地投资你的时间精力。你要以投资者的心态来消费你一天的24小时，把一天里的每一分每一秒都看做是你的员工，作自己人生的ceo，从工作、个人成长、家庭、运动和社交等方面来合理分配你的员工，争取你的24小时，能给你带来最大的收益。

02你的职业能力不取决于你的上班时间、工作强度、做了多少动作，关键是你产出多少有价值、可交换的结果。简单来说“结果清单即工资单”。

同样你的学习能力也是如此，重要的不是你阅读了多长时间，背诵了多长时间，做了多少题，而是你阅读后有什么收获，背诵后有没有结果，做题后是否会了。我们应该关注的是做事后的结果，而不是过程中付出时间的多少。也就是避免用战术上盲目的勤奋，来取代战略上的优化。经过深入思考，做好战略上的谋划，方向对了，方法正确，才能为结果护航。

3 自媒体收获

社群学习群主分享的关于写作的知识

写作心态篇不仅适用于写作，可以说适合各个方面的新手和想做而不敢开始做的人。

1接受自己写的不好的事实。从现代开始练，一年后不就不差了；现在写得差，又不开始练，一年后你还是差。

2先完成再完美。

迈出第一步，重点不在技术层面，而在心态层面。很多事情都是如此。好的开头等于成功的一半，不好的开头也相当于成功的三分之一，只要开始，你就已经超过大多数人了。

3意识到输出比输入更重要。

之前阅读，但是大部分都随着时间的流逝也慢慢地还给作者了，留下的只是知道自己读过这一本书。但是最近开始频繁输出后，感觉到越是被自己频繁在写作中用到的，工作中分享过的，就越是掌握的好，能落实到行动中，真正的内化成自己的。

另外，输入是被动接受他人的观点，而输出则是主动创新成自己的东西。输入是消费者，输出是生产者。这个世界上大多数是消费者，只有少数人是生产者。

4刚开始写作不知道写什么怎么办？

一方面是解决输入问题，用大量的输入产出少量的输出。我也经常是采用这种方法，阅读后写读书感悟，这也是我目前日更内容之一。

二是做什么写什么。日常沟通、管理班级、语文教学作文教学都是我平时日更的内容，比如我写的《如何指导学生把时间和精力放在重点上》《怎么引导爱打架的孩子》《如何指导学生写作文》等，都是写自己日常所思所做。

5写作就是问答

刚开始我总是发愁文章的题目，经常在写完后在想半天题目。群主的这一点可以说是解决了我在拟题方面的大问题。因为题目拟的不好会直接影响搜索效果，而问答式的题目本身就是在解决问题，提供价值，所以后来的这几篇我就是以此来拟题，会让人一看题目就知道大概内容，从而决定自己要不要看，也替他人节省了时间。

三、输出方面

01输出每篇不少于1000字的日更文7篇

02感恩日记7篇，每天10条；成功日记3篇

四、反思

01本周运动较少，下周改观

02更文不能抱着打卡完任务的心态，要注重价值。

03日复盘继续记录

04读书不再抱着非要逐页读完的想法。

本周复盘到此结束，新的一周每天都要保持自己的节奏，做好自己！