瑜伽，起源于五千年前的古印度，是印度文化的一个重要组成部分。它通过静坐、冥想、苦行，运动身体和调控呼吸，控制心智和情感，以保持健康的身体。
在朋友的劝说下，我参加了瑜伽练习课。慢慢地我感觉喜欢上练瑜伽。每每开始练习，随着舒缓的音乐起，指如兰花心如莲静坐冥想，仿佛自己坐在茫茫的草原上，或是蓝天碧海边，身体越来越轻，慢慢地又像是漂浮在蔚蓝的天空中，忘神游荡，忘记了日常的锁事和烦恼，忘记自己是谁，没有了丝毫的压力和杂念......
接着，又沉浸在不同的体位中，瑜伽又仿佛是水，我感觉是鱼，在瑜伽的海洋中一呼一吸，此起彼伏，随波而动，又感觉自己如百花仙子，千娇百媚，亭亭玉立，又感觉自己如马跃平川，激越昂扬，又感觉自己如大树从容，坚韧挺拔，又感觉自己是银蛇在舞动，又感觉自己是垂柳在飘扬......
瑜伽的姿势，又犹如是对生命的禅悟，是身体和心灵的静静话语，是一种无声的细語。瑜伽也是一种生活方式，它让你拥有一种让自己美丽起来的心情，让你每天自信、快乐、轻松地生活着。
