今天是2021年12月3日，对于有11年烟龄的我来说，今天也是作为非吸烟者的第3天
不抽烟之后真是异常的能吃能喝，照这样下去要成为一个大胖子。
口香糖是个好队友，想抽烟的时候嚼一嚼。每次嚼半个，一个是真的呛不住，腮帮子痛！
想起抽烟这个事情，心理还是痒痒的。现在要做的就是忍住。
喝水变多了，偏爱红茶，味重。冬天里，饮一杯红茶，也是美滋滋。
头晕这个症状还有，不知道戒烟的小伙伴有没有这样的情况。有人说戒烟的时候感觉腿痒痒，像是有蚂蚁蹿，那种抓心挠肝的感觉我没有过。可能这也是因人而异吧。
总之，不抽烟才是人的正常状态，fighting！
共勉。
给所有读者：
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与人玫瑰手有余香，感谢大家的支持！
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每天的内容都是我个人戒烟的感受与应对方法，不一定适用每一个人。
祝大家健康、快乐、自由
