在《财富》专栏的开篇讲到，判断一个人是否聪明的两个条件：

1.看他脑子中有多少清晰、准确、必要的概念；
2.看这些清晰、准确、必要的概念之间，有多少清晰、准确、且必要的关联。

我们试着回忆一下感恩与感谢这两个概念，看看自己有没有做到感恩与感谢？再看看对它们两个的理解是否清晰、深刻？其实，在很长一段时间内，我个人对这两个的概念的理解是比较模糊的。甚至，这两个概念并没有在自己的脑子中生根发芽，更不要说获益了。

这次，我们就一起重新认识一下感恩与感谢。

一、感恩与感谢的5点区别

根据青音姐讲述，我做了下面这张表格：

从这张表格中，我们能够清晰的看到感恩与感谢的区别：

感谢是一种对特定对象，通过具体的行为和语言，即时地做出回报或回应的一种个人教养。

别小看“谢谢”这两个字，能够没有一点心理压力顺畅地表达出来，还真的需要勇气。在高中之前，包括现在，也很少说“谢谢”两个字。不过现说出来，不像高中之前，在心里挣扎很长时间，会不好意思，会觉得说出“谢谢”会低人一等，即使最后说出来，也会觉得味道怪怪的样子。

如果感谢是一种个人教养，那在我个人的成长的过程中，这一点被教育的并不好，也没有被刻意练习过，这绝对是成长过程中的一个bug。

感恩，更多的是一种心态，我们常常讲人要有感恩的心。这种存放在心里的感恩，一般时间持续都比较长。并且，还不求回报。

感恩不局限于让自己获益的事上，那些发生在自己身上，被误解、被伤害的事儿，在我们回忆的时候，常常会发出慨叹，有时也会会心一笑的说出“吃一堑长一智”。

感谢，虽然有不容易的地方，但是，通过刻意的练习，强迫着自己去做，也是能做到的。但是，感恩就不一样了，不是你想做，想做就能做到的。

感恩，对我们大多数人来讲，更多的是停留在心灵鸡汤的层次，永远学不会。问题出了哪呢？其实，问题出在感恩的五个心理的前提上。

当我们真正具备了这五个心理前提的时候，就会惊奇的发现，那所谓的有感恩激发出来的“人格特质”，也就付出了水面。

二、感恩的5个心理前提

1.内心没有被亏欠感

这一点很好理解，但是在生活中很多人做得并不好。我们总会觉得身边的人欠着自己什么？在上学的时候，觉得老师欠自己的，没有把自己教会；会觉得父母欠自己的，没有把自己养好（反过来，父母也会觉得孩子欠自己的，给了孩子生命，把孩子养大，结果还不孝顺）；在恋爱中，双方都觉得自己付出的多，对方付出的少，觉得对方欠自己……

我们仔细想一想，老师真的欠我们什么吗？还是我们自己不够努力？父母真的欠我们什么吗？还是我们自己在推卸成长的责任？孩子真的欠父母什么吗？还是父母在爱上增加了条件？在恋爱中，对方真的欠自己什么？还是自己一厢情愿，缘分未到呢？……

亏欠感更多表现在抱怨上，你能戒掉抱怨吗？（我还也在修炼中）

2.要能够理性的看待公平

对于一个稍微成熟有点理智的人来讲，都能够明白，这个世界上根本就没有所谓的公平。一味的追求公平，对公平这个词敏感，是一种不成熟的表现。

不公平是一个事实，理性的接受它就是了。其实，问题可能根本不是出在公不公平上，而是出在强弱上。然而在生活中，很多人通过强调公平，而有效的回避了自己的弱。不会接纳，又谈何成长变强呢？

3.要能选拔出生命中的贵人

之所以说选拔，其实，是在强调能识别出生命中的贵人是一种能力。

我们都知道，那些能帮助自己或者拥有资源的人，是自己生命中的贵人。而忽略了另外一个能让自己成长的人。

其实在我们的生命中，最大的贵人是我们自己。当我们自己成长了，变强了，成为了自己的贵人，进而才能够遇到更多的贵人。

4.对生活事件有积极视角和资源视角

这和上次讲的“积极思维练习”差不多，就是在看事物的时候，要看到事物的两面性，要学会看到好的一面。之所以看不到，问题不是出在事件上，而是出在看事件的角度上。

所谓“横看成林侧成峰，远近高低各不同”，就是这个道理。我们完全有可能做到，把所有的注意力都放到自己的成长上去。

5.要有一定的自省能力

这里一定要注意，自省不是自责。我们常常说日三省吾身，不是让我们自我批评，通过反思指责自己这不好那不好。而是通过向内看，看自己失去了什么？得到了什么？哪些部分受伤了？哪些部分获得成长？又哪些部分得到了教训？

以上就是做到感恩的五个心理前提，做不到感恩，不是因为感恩是鸡汤，而是因为感恩的五个前提做的还不到位。

总结：

我对感恩和感谢的深层次理解，源自于两年的跆拳道教学生涯。在每一节跆拳道课上，都在教育孩子“礼义廉耻”，每一次上课、下课也是“以礼始以礼终”。

当我们主动向别人敬礼，问好的时候，不是在向别人示弱，或者低人一等。恰恰相反，这是一种自信和强大的表现。