周六，农历11.9 多云见晴 成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：min/min
【昨日3只青蛙】
1、:吸引力课程
2、: 时间管理课程
3、:完成简历
【今日3只青蛙】
1、:带儿子参加考试
2、: 进阶课音频、作业
3、:整理样品
今日蝌蚪：
运动
阅读
冥想
【周目标】
早睡10:00
冥想（每天10分钟）
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收获小确幸】
早上同样的地方一辆单车等着我，太美好了。
工作效率不错。
中午和妈妈聊天，感觉妈妈心宽了很多。
过午不食第六天，今天称了下少了1.4kg，窃喜。
挣扎半天出去慢跑了5公里，天冷真是考验人的意志啊。其实也就迈开步就好啦。
冥想20/70
早睡26/70
清单3/70
日行一律75/90
每日一句75/365
感恩日记105/365
【昨日反省】
1.时间安排明显有问题了，事件总是冲突，怎样解决要分析出方案才行。
2.
早清单：
打卡.
写晨间日记/反思.
洗漱、护肤
听喜马拉雅
晚清单：
护肤
运动
泡脚
22：30就寝
感恩日记
每日感恩
感恩今日的阳光晒在身上暖洋洋
每日善行
开启公益捐赠
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
