遇到麻烦，能解决就解决，不能解决就承受，有什么可抱怨的？能解决是能力。能承受是坚韧。不抱怨是有能力和坚韧的表现。所以，千万不能抱怨。
说话是大脑重塑的过程。人说什么，就扮演什么。不由自主。源于自恋。自恋，就是认为自己是对。为了证明自己是对的，有的人甚至会让自己疯了。
毅力、耐心、勤奋、努力这些优秀品质其实并非简单依靠意念就能养成，而是通过科学研究和合理方法培养起来的。需要反复刻意练习。最终，学识决定性格。
只做最重要并且正确的事。
懂得很多道理，却依然过不好这一生。最明显的例子：懂得很多健身的知识，却还是个胖子。
