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【王兴国营养特训班】第5期第28课3组陈兰兰高血压餐的得舒饮食，在最近的全球健康饮食模式排名中，“DASH”饮食被评为第一名。 DASH，即“DietaryApproachtoStopHy...
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【王兴国营养特训班】第5期第27课3组陈兰兰因为我家老人有糖尿病，我们又是北方人，很喜欢吃面条等面食，在日常生活当中，我会经常和老人家分享糖尿病人吃面条的一些经验。 1. 最好是自己做的杂...
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【王兴国营养特训班】第5期第26课3组陈兰兰对于儿童的营养饮食，一直是家长和社会非常关注的事情，但至于做的怎么样，又另当别论了。我们家宝宝还不到两岁，我在继续母乳喂养已经让身边的朋友觉得匪...
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【王兴国营养特训班】第5期第25课3组陈兰兰学习了这节课之后，我反复听了很多次，做了一个课件，在微课上讲《婴幼儿喂养误区和营养对策》，讲起来资料是很丰富，但是还觉得知识量亟待丰富，老师教给...
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【王兴国营养特训班】第5期第23课3组陈兰兰反复听课的过程中，默默的清理了冰箱……
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【王兴国营养特训班】第5期第21课3组陈兰兰这次的课有很多热点话题，食用油怎么吃？适量饮酒还是越少越好？ 一、食用油多样化 烹饪油（食用油）应该多样化，因为每种油脂的营养特点有所不同，特别...
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【王兴国营养特训班】第5期第22课3组陈兰兰食品安全这节课，我是反复听，而且是和我家里的老人一起听，平时和他们讲很多食品安全风险问题，他们有时候会不在意，王老师讲的很透彻，多听几次，他们也...
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【王兴国营养特训班】第5期第19课3组陈兰兰明星之十字花科蔬菜，最著名的，应该是西兰花，除了能抗癌，最新的研究还可以延缓衰老，西兰花中的萝卜硫素可以帮忙控制血糖，未来可能会产生一种新的降糖...