一、早起跑步
从2月8号开班，出去周六、周日以及周四儿子上英语的时间，每天坚持走路六公里，由于自己长久没有锻炼，而且膝盖也不好，还没有开始跑步。
二、坚持早起
每天五点起床，六点二十左右出门。中间一个多小时的时间就是洗刷和吃早饭，但时间还是有些不够用。主要是洗刷要半小时，吃饭十分钟。剩下的时间穿衣服，就沉不下心读书或者写作了。
接下来计划八点半或者九点睡觉，早晨四点或者四点半起床。
三、读书
目前在读《平凡的世界》和《易经》但是都没读完，碎片化阅读时间太多了，有太多的时间浪费在小视频上面。
很多碎片化的时间用在和同事聊天和其他事情上面。
四、写作
坚持每天打卡，但是对自己的文字并没有精心的打磨，还是属于自嗨的状态，本来也没有多少输入，接下来还是以这种模式先写一段时间，先培养自己的写字习惯，上次坚持在简书上写作是二十天左右，这次是十八天了。
五、工作
自己最近在工作上有些走神，当自己没有强大到有其他途径可以支撑自己的时候，最重要的还是要把工作放在第一位。利用早起和晚上的时间进行自己的其他的规划。
可以用自己的工作闲暇时间进行提升，但不能本末倒置。
