下午睡了两个小时，醒来觉得身体能量满格，然后就去逛简书友们的文章点赞了。
一直很喜欢简书里的能量点赞机制，你点出去的每个赞都是有份量的，同时也会消耗我们的能量，所以简书里的“赞”真的很矜贵。而系统也要求你尽量不要使能量低于50，你没有能量又怎么能给别人传播能量？若是过度点赞硬耗能量就伤到自己了，恢复起来就比较慢了。
这跟我们人体的能量何等相似啊！自己正能量满满，不仅自身状态好，也能给别人带来正能量；自己没能量，泥菩萨过江自身难保，谈何渡人？而且能量消耗了要通过休息来恢复，所以我们需要工作间隙，需要午休，需要晚上不熬夜早点休息。一旦透支了，就可能很久缓不过来，甚至生病。
就拿自己来说，前天和大前天忙着结题，身心像勒紧的弦，虽说尽量平静自己的心态、最后较出色地完成了任务，但始终是消耗大量能量的，所以昨天就开始出现左侧偏头痛厉害、左眼压高流眼泪、流鼻涕，症状像极了感冒，我正常饮食，天气也无太大变化，也没有明显受凉的经历，突然这个样子我知道这是正气过度消耗，身体虚了，虚则生风，或者理解为下面的元气压不住上浮的虚火。正因为这样的理解，我冒险让婆婆在家里炖了花旗参鸡汤给我，等我下班回去就喝，为什么说是冒险？因为如果真的是外邪入侵，喝参汤可能会闭门留寇导致难以驱邪更加严重。但食疗用药方面，有时我喜欢拿自己做实验，也不知道为什么，就是有点不怕死的冒险探索精神哈哈。
昨天整个人状态很差，很辛苦，虽说去上了一天班，但根本无法工作，费着劲跟领导讲完话就马上回办公室趴桌子，幸好昨天学校搞活动不用上课，不然真受不了。一到下班时间回到家就是躺着，除了吃饭就是睡觉，吃饭的时候喝了婆婆给我炖的花旗参鸡汤。
在我吃完饭躺床上休息的时候，门突然轻轻地打开了，进来的是我的女儿和儿子，他们分别走到床的两边，女儿端给我冲好的两包小柴胡，小小的儿子拿了两支双黄连等我喝完。看着他们两个真的好可爱，我好感动好幸福。
神马？都怕是感冒了，还喝参汤来补，还喝双黄连解表？这不是对抗么？这场仗打得是什么逻辑啊哈哈！不管什么逻辑，确实今天是好了呵呵！
我这些年基本上感冒或者过度熬工作出现身体不适时都表现出这种极其相似的症状，我每次在初期都是用两包小柴胡和两支双黄连压下去。以前还年轻一点的时候，吃完药很多时候不用特别休息就较快见效了，而现在一定要配合好好休息身体才能恢复。
当然，其实就是身体整体能量不如以前，不再适合短时间大量消耗能量。所以我要做出的改变就是：如果不是突发情况（希望也不要有什么突发情况啦），尽早完成已知工作，我之前比较讨厌做人员安排工作和写东西，但没办法，我的工作经常要做到这两项，我要慢慢学会接受并享受做这两样工作，至少不要太排斥和逃避。
其实加入简书，我就已经在不断转变工作心态，每天看着别人写那么多字，我自己也每天写字了不是么。
自己有工作，也能休息；自己会不断学习，也能用心为别人传道授业；自己有很多人疼爱，也能好好地爱着别人，真是很幸福的事呢！
当然，前提是：好好爱自己，让自己时常能量满格，利己惠人，才能幸福常伴！
这也是简书教给我的道理，感谢有简书的陪伴🤗。
