工作好几年了，有个问题一直困扰着小鱼——她总是害怕面对领导，刚毕业的时候以为是年纪太小也就没太在意，但是近几年她发现自己见了领导还是胆怯，说话语无伦次，远远看见领导就想避开。这个问题一直困扰着她，不知道该怎么办。
其实小鱼的这个问题相信有不少小伙伴都遇到过，不知道怎么的就是怕领导，做了许多心理建设也无济于事，看见领导就是会本能的害怕。
我们先来看看为什么会害怕领导：
001 原生家庭影响
其实如果小的时候怕家长，在职场上就比较容易怕领导，因为小时候家长就是权威，而这种害怕权威的“人生脚本”已经写好了的话，那么在职场中就比较容易害怕职场的权威——领导。
002 个人性格造就
如果个人性格比较自卑、敏感，容易自我压抑，那么工作后也很容易出现领导恐惧症状。举个例子：某次任务完成得不好，被领导批评和彻底否定，那么敏感自卑的人都会容易产生对领导恐惧的心理，并且在以后的工作中仍然会对领导恐惧。
那么对领导恐惧应该怎么办呢？
001 分析自己了解自己
首先我们要分析自己，了解自己对领导产生恐惧的原因。如果是原生家庭的原因，那么其实有个很简单的方法，就是先去和家里的权威修好关系，主动和他们沟通，当这个关系修好的时候，自己的人生脚本也就被改写了，那么在职场中对领导的畏惧心理，也就慢慢会减少或者消失。
002 克服本能主动与领导沟通
如果是因为性格的原因，那么我们需要克服自己的本能，主动与领导沟通。可以最简单的开始，比如说见面问好。如果连这个都觉得非常难，那么可以事先给自己心理暗示，例如不断的告诉自己领导也是普通人，不断的回想领导和蔼可亲的一面等等，这些都会有助于减少自己的恐惧。
003 出色完成任务制造成功经历
如果上面的还是难以做到，那么还有一个办法。很简单，就是做好自己的本职工作，出色的完成领导交代的任务。当你能够给公司带来价值的时候，那么领导自然就会对你更加和颜悦色。这其实就是我们自己制造的一种和领导相处的成功经历。当有了这种成功的经历，我们再去和领导交流的时候就会比较自然，恐惧自然也就少了。
004 选择自己比较能接受领导
如果以上方法都不管用，那么我们就需要从源头做起。在选择入职一家公司的时候，就要先了解领导的性格特征和领导风格，如果自己比较能接受，那么在选择入职。对于自己能够接受的领导，恐惧相对来说也会少一些，这样也就比较制造和领导和睦相处的成功经验，从而减少对领导的恐惧。
最后，愿大家都能和领导和睦相处~
