正念禅修：在喧嚣的世界中找到安宁的秘密

《正念禅修》，作者是美国的马克·威廉姆斯 丹尼·彭曼。译者刘海清，九州出版社2017年出版。

书的主旨是引导我们在喧嚣的世界中找到安宁的秘密：

深刻的宁静的产生，不是因为世界停止下来，或者头脑安静下来了。当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了。”

其实，真正的安宁，一直都在这里，从未远离，当下即是。拥有一双慧眼，就能重新联结上这一内在宝藏。而正念，就是训练心灵，打开慧眼，找到安宁的钥匙。