一直对中医很有兴趣，奈何自己没有耐性与韧性，坚持去学习。于是乎我在如果学习中医这个圈子里，兜兜转转。一直没得要领。

    那么原因出在哪里呢？书也买了不少，但是仍然没有认真地读完一本。

      随着年龄的增长，身体健康一是受年纪影响二是受心情影响。我的身体状况不太佳，于是我决心从《黄帝内经》开始学习。

  从2023年开始我脱发很厉害。我开始吃维生素片，又看到自己有少许白发，我又开始吃叶酸。今年停了好长的一段时间。

  10月11月份我发觉我的掉发太厉害了。我必须要找原因，原来首要的原因是我的肝血不足。发为血之余，肝血不足，则会掉发并伴随着生白发。

  于是我开始着手滋阴，生血养血，补养气血，补肾补肝。滋肾阴补肝血。

    补肝血，首先要解肝气郁结，然后健脾胃，再去风寒湿，最后才补益肝血。

  保持良好的心态，平和的情绪。好好关爱自己。