民以食为天。
一日三餐，必不可少，但是很多朋友告诉我，他们每天都在为吃饭发愁，总觉得吃饭不香，好像再好吃的东西也觉得没有味道。
这里我告诉你一个小窍门，其实非常简单，那就是在吃每一口饭时，多咀嚼几下。
现代社会，整个生活节奏都在加快，连吃饭的速度都比平时快上几分 ，很多人吃饭都是囫囵吞枣，还没有品出饭的味道便已经咽了下去。
如此吃法，一来吃饭不香，二来大大增加了胃的压力。
所以这里要多提醒一下那些吃饭不香或者不好好吃饭的人，你吃饭的时候有没有多咀嚼几下？
如果你的答案是否定的话，不妨按照我说的方法试一下，看看有没有效果，相信会有不小的收获。
