“懒猪起床了，起床了…”一阵急促的手机起床闹铃声尖锐地在安静的空间里响起，马丁揉了揉朦胧的睡眼，迷迷糊糊关了铃声，百般不情愿从床上挪起身子。“时间怎么过得这么快呀？！一恍就到7点了，打工人命苦呀！”马丁边嘟囔着，边扯开窗帘，探头望了望天气，叹了口气：“怎么又是下雨天呀！到处湿答答的，讨厌！”他突然察觉一丝不对劲，又凝神望了望窗外：“怎么又是红色洒水车刚好开过？穿黄色雨衣的清洁工又在那捡垃圾？打了彩虹伞的小女孩背着红书包准备过马路？一个穿白色t恤衫的老伯打黑色伞在路上行走？”这样的画面好似天天循环往复呀？
这时，马丁的瞌睡虫好似全飞走了，他急忙取出桌上台历，细细思量起这有点诡异的事情，不由大吃一惊。细数这样的雨天，这样的窗景，已经有5天雷同了！如果两三天还能说是巧合，可到今天都5天了，这是什么状况呀！他百思不得其解，心里自嘲别是自己这段时间加班太猛，出现幻觉了吗？又或者自己现在还在梦境中？马丁心中一万只草泥马奔腾而过，正胡思乱想中，听到窗外传来一声巨响，心里暗道：“不好，该不是车祸现场又重演了吧！”他飞速奔到窗边，这时他看到背着红书包的小女孩软软的身体倒在一辆黑色小车旁，伤势未明。一阵警报声响起，警车、救护车接蹱而至。马丁面色有些惨白，无力把身体挂在窗边椅子上。现在他可以确定不是幻觉，也不是梦境，他被时光老人按下暂停键，他过得每一天都是同一天！因为小女孩遇车祸场景加上今天已经一连5天同一时刻重复上演，想想就揪心，也不知道小女孩有没有受伤。他抱了抱头，感觉有些崩溃，一天时时刻刻被定格的时间，遇到同样的事，碰到同样的人，这样天天重样的日子，想想就捉狂不已。
马丁费了老大意志力才让自己冷静下来，“是福不是祸，是祸躲不过，该面对的还是要面对”，眼看就要到上班时间了，上班晚点了得被四眼暴躁狂上司劈头盖脸训斥，到时没皮没脸还是自己。马丁匆忙洗漱完，简单吃了面包三明治和牛奶早餐，火速出门涌入上班大军。在公交车开往单位上班路上，车上人头攒动，马丁扶着把手站着，不由神游起来，继续思考起数天发生的诡异事情。这时，电视台站到了，上下车人群更换打断了他的思路。他从车门方向望去，有个身材粗壮，横肉满脸，有些邪气的男人上了车，朝一个打扮靓丽的女士落脚处挤了过去。“不好”马丁想起昨天这男人上车后对这女性性骚扰的场景，他想预警那位美女，可冷不防看到那猥琐男粗壮的体格、凶狠的眼神，他欲言又止。果不其然，那美女被那猥琐男“欺负”上了，无助慌乱的眼神，车上旁人视若未见的眼神，马丁心里滋生出一阵阵内疚感。漫长的车程终于挨到到站下车的时刻，马丁终于长吁一口气，心情像雨天般阴郁起来。
一到就职的广告公司企划部办公室，马丁开始了手脚不停的打工人生涯。正忙着昏天黑地时，同事一声喊：“马丁，部长找你！”马丁心情立马阴转雷雨，他回忆起上一次被暴躁男领导猛k的黑历史，心里一阵哀嚎！可还能怎样，马丁只好硬着头皮迈着沉重的步伐向部长办公室走去。马丁敲了敲门，正打算入门，一个不明飞行物向他横空飞来。马丁眼明手快，头一偏，躲过飞行物来袭，正暗自庆幸着，一连串连珠炮在耳膜炸裂响起：“你这写得什么狗屁文案！企划活动经费总预算和细化項金额总额不符，你眼睛长到天花板上了？活动形式还是老套路，一点创新都没有？你是干饭吃的？！…”马丁低垂着头看着地板接受部长的训斥，赫然才发现不明飞行物是他写的企划案文件夹。马丁捡起文件夹，低声下气对部长说：“部长，我再拿回去改，下回一定让您满意。”“滚”，随着暴躁男领导一声怒喝，马丁灰头土脸退出部长办公室，返工修改起被退回的文案来。
好不容易挨到傍晚快下班时，马丁重重吐了一口气，太不容易了，终于挨到下班时间了！马丁正想收拾回家，一张甜美的笑脸出现在眼前，原来是实习生小君。“小君妹妹，有啥吩咐呀？”“马丁哥，听说你被暴躁男领导给批了，妹妹我请哥吃个饭，消消愁吧！”美女邀约，岂有不答应之理！马丁正想答应，突然想起昨天同样情节自己一顿饭吃出的糟心事，马上婉拒道：“下次吧，小君妹妹，哥请你！”却见小君一张脸拉得老长，眼里赫然有泪花闪过：“见哥心情不好，想安慰你，你却不领情！”马丁盛情难却，只好硬着头皮答应了。
马丁和小君来到了公司附近一家咖啡厅就餐，环境装修得很浪漫，食物很可口，关键还有青春靓丽的美女相陪，气氛很温馨和谐，渐渐忘记了之前遭遇的种种不快。晚餐快到尾声，服务员送来了两客冰激凌，小君有如欢快的小鸟拍了拍手掌，两眼放光：“我的最爱来了！”小君面前是草莓味冰淇淋，马丁的是巧克力味冰淇淋。小君端起草莓味冰淇淋舀了一勺入口，享受地说：“好幸福呀！”马丁看着可爱的小君笑了笑，冷不防侧头看见了一个女人，正朝着他横眉冷对，他定神一看，原来是女朋友颖儿的铁杆闺蜜倩倩。马丁心头警铃大作，正想开口和倩倩打招呼解释时，他看见小君把勺子伸到他面前的巧克力味冰淇淋，对他妩媚地笑着说“丁哥，你的巧克力味冰淇淋我尝下哈！”“完了”马丁心里暗叫不好，小君这暧昧的动作他现在是跳进黄河也洗不清了。果不其然，他眼睁睁地看倩倩拿出手机打电话，估计是打给颖儿的，叽叽咕咕说了半天，还拿眼不停斜他，一副“要你好看”的神情。一会，手机响起，是女友颖儿的电话，马丁头皮发麻地拿起电话，颖儿不听解释，骂了他一通，决绝提出分手。
晚餐就这么不欢而散，回到家中，马丁像是耗尽浑身气力，倒在床上，不得动弹。倒霉的喝凉水都呛着的一天！想想，明天，后天，接下来如果每一天都这样循环往复，马丁心如死灰，顿感人生毫无乐趣。老天，你这样玩一个老实人，有意思么！苍天有泪，上天不公，我窦娥冤呀！
可是生活还得继续不是么？！谁的人生不充满狗血！马丁长叹一声，自我安慰自己，关灯睡觉，一夜无话。接下来的日子，如马丁预想的那样，第六天、第七天、第八天、第九天、第十天……同样的场景，同样的霉运如影相随，每天生活单调刻板重演复制。这天是第十五天，马丁无法再逆来顺受，这天拖着疲惫身躯的他回到家中，他发出了阵阵野兽般的嚎叫“受够了，我真得不行了，我想逃！”当嚎叫声停歇，马丁反而恢复理智了些，他开始认真思考自己的人生，他下定决心：“我命由我不由天！我不能再这样生活了，我必须作出改变！我得让我的生活有意义！”深思熟虑后，他确定了解决对策：可以利用能预见未来发生的事情，一是多去帮助需要帮助的人；二是提早把方案做好，力求精益求精；三是对待暧昧感情，要坚定说不，不让自己陷入更大麻烦。
第十六天，就这样如约而至了，马丁把闹钟提前设定在了6点45分，他快速洗漱完，立刻跑到马路上等待背着红书包小女孩出现。待小女孩蹦蹦跳跳出现在马路上，小轿车要撞上小女孩的千钧一发之际，马丁果断抱住小女孩一滚，避免了这场车祸。小女孩用感激的目光望着马丁，真诚地向他道谢，路人纷纷夸赞他见义勇为，马丁内心充满了自豪感，心情轻快地坐上了公共汽车。在公交汽车上，当那个猥琐男出现，意图挤到美女处行不轨时，马丁事先提前出现在美女背后，为美女筑起“铜墙铁壁”，让猥琐男无法得逞。尽管美女没有察觉出马丁对她的“保护”，为她抵挡住了“咸猪手”骚扰，并未对马丁道谢，马丁内心仍然觉得自己很man，自己对自己点了个赞。上班时，他决定主动出击，主动找暴躁男部长检讨了自己的错误，语言诚恳反思了工作中短板弱项，提出改进措施方案，然后等待暴躁男的咆哮。他等了好一会，这回暴躁男居然没有怼他，破天荒和颜悦色对他说：“小马，你能自己认识到问题，主动改正，这很好！希望你说到做到，把方案更正好，拿给我看，争取让客户满意，一次通过！”马丁道了谢，从暴躁男部长办公室出来，一路上感觉不可思议，简直做了梦似的。这时，小美女小君来约饭，马丁这回斩钉截铁一口回绝了，他知道这会让喜欢他的小君失望，甚至心里不好受，但他更明白如果一时心软，就是对另一个女人的不负责任。他曾经对着女朋友颖儿承诺过对她好一辈子，说了就得做到，他要做个有担当的好男人。结束了一天的忙碌，马丁回到了他居住的小屋。身体依然疲惫，但心情是雀跃、放松的。这鼓足勇气的改变，给同样的一天却带来了一连串截然不同的新变化，关键是这新变化是自己主动作为的正向反馈。“因”的转变推动了“果”的转化，这种感觉太棒了！明天还要这样主动改变呦！马丁嘴角挂着笑意熄灯进入了梦乡。
一阵清脆的鸟鸣声把马丁从睡梦中叫醒，马丁一愣神，奇怪难道是手机坏了，也不见手机铃声响！上班该不会是迟到了吧！马丁立刻从床上一骨碌滚了下来，扯开窗帘，忽然他象哥伦比亚发现新大陆一般！窗外雨歇天睛，窗外小树上挂满了些许鸟儿在欢快地歌唱，马路上静悄悄的，有几个小伙子穿着运动装在晨跑。那背着红书包的小女孩呢？那白衫老伯呢？那清洁工呢？统统没看见！马丁怀疑自己仍在睡梦中，该不是又出现幻觉了吧？马丁拿手狠狠地拧了下大腿，疼得他呲牙咧嘴！心头涌起一阵狂喜，今天是新的一天哎！这十六天刻板日子终于结束了！他终于走出了他以为永远走不出的一天了！手机铃声响起，马丁拿起手机看了看时间，日历指向周六，时钟指向七点正！他条件性反射奔向窗边，晴朗的天依然还在，窗外人声、鸟声不绝于耳，生活掀开新的一幕。他满足地开怀一笑，或者周末可以约颖儿逛逛公园，或者到咖啡厅喝杯咖啡看会书，享受悠闲的时光！他惬意地畅想着…
