《接纳》

罗冬娜 坚持分享 第401天 2018/9/23

真正的接纳是自信的,不是自卑的;

真正的接纳是柔软的,不是强硬的;

真正的接纳是放松的,不是紧绷的;

真正的接纳是负责的,不是推卸责任的;

真正的接纳是无伤害的,不是评判的;

真正的接纳是真实的,不是表演的;

真正接纳需要修炼

当我们说接纳孩子的情绪,除了要接纳情绪,还要接纳这层保护机制下面隐藏的痛苦。还需帮助孩子看到自己的痛苦,看到自己的策略,最后孩子才能做到接纳自己的情绪。

大部分时候我们需要面对的情绪都是复杂的,能对复杂情绪的进行接纳,才是真正意义上的接纳。

一个具备了真正接纳能力的人,可以接纳一个情绪、一个事物、一个人、一种观点、一个念头...... 不论他对一件事情的态度是接受还是拒绝,内在都是接纳的状态。这是一种触摸真相的能力,需要长期的学习和训练。

大部分人因为缺少对情绪的正确认知和发展过程,内在装满的都是长期累积的纷乱和无序,感觉、情绪、心理都停留在原始的状态,未能得到良好的发展,偶尔触及到到真相,也不具备解构和重组的能力,无法真正的从身心层面做到接纳。

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