一、感恩父母10条
1、感谢爸爸妈妈看我的直播；
2、感谢爸爸妈妈把自己照顾得很好，让我们没有后顾之忧；
3、感谢爸爸妈妈的智慧，总是不遗余力地帮助着我们每一个人；
4、感谢妈妈给我腌咸菜，我说我不会腌，妈妈说我给你腌好你来取就行；
5、感谢爸爸妈妈的包容，让我们充分地做自己；
6、感谢妈妈愿意和我聊天，每次回去，妈妈都把家里的事情聊个遍；
7、感谢妈妈关心爱人的健康，让他不要太忙太累；
8、感谢爸爸妈妈自己生豆芽，给我们拌凉菜吃；
9、感谢爸爸给我买酒枣，爸爸的手很大，几颗酒枣放在爸爸的手里显得很小；
10、感谢爸爸给我们买凉粉，爸爸喜欢买一些新鲜的东西给我们品尝。
二、感谢金钱5条
1、感谢金钱，让我可以吃炸馒头片；
2、感谢金钱，让女儿可以买爱吃的甜品；
3、感谢金钱，让我可以买很多的书；
4、感谢金钱，让爸爸妈妈衣食无忧；
5、感谢金钱，让我们的内心丰盛富足。
三、我需要你5条
晓白，我需要你合理安排时间，下午参加英赞姐的读书会；
晓白，我需要你不断觉察自己的情绪，与情绪和解；
女儿，我需要你心理健康，能够面对生活中的一切困难与挑战，放心，有爸爸妈妈在；
老公，我需要你早点回家，女儿晚上放学的时侯去接她；
小朋友，初中生活，不仅要关注学习，还要探索和老师的相处以及和同学的相处，静下心想一想，和他们相处有什么方法呢？
四、感恩爱人1条
老公，上次我们吃火锅的时侯，我说想要一双长筷子方便煎东西，你听了以后，就从淘宝上买回来两双，你处处都在想着我，真好。
五、女儿小鱼1条
六、断舍离分享
花时间收纳不需要的东西，是不可能从根本上解决问题的。
不需要的东西如何反复收拾，也是不需要的，关键是把需要的东西整理好，把不需要的东西分享给其他人使用。
七、自我反省
今天真是忙碌的一天，早上9点去礼仪协会，沟通晚上直播的事情，原以为很简单，没想到远比自己想的复杂，礼仪协会的客群是35岁到55岁的女性，平时分享的内容以课程为主，不能以分享的形式在课堂中呈现，在不断的交流之后，我明白了对方的意图，然后请对方制作人员帮助修改PPT。中午12点20回到家中，有点饿，煮了一包方便面，匆匆忙忙收拾完之后，开始洗脸化妆换衣服，再一看表，该参加英赞姐的读书会啦。英赞姐第一次做读书会，于情于理还是需要去支持一下，于是邀请了一个好朋友一起去，读书会3点开始，每个人做了自我介绍，自我介绍结束之后已经到了4点钟，然后读了序言，边读边分享，不知不觉快到5点钟了，正好有一位朋友要走，于是我也准备开车去礼仪协会准备直播，在去的路上，和江浩沟通了PPT的修改，真心感谢江浩的支持，在晚上6点钟的时侯修改完毕，我也到了停车场，还有一个半小时直播，时间很紧张，从6点到6点50把片子整体过了一下，然后上楼换衣服，抹口红。一切就绪，7点30分准时直播，开始有些紧张，特别是讲生命传承的时侯，这个环节本身不太好讲，于是略显紧张，还好，一切顺利。
反省，什么是共情？说实话，自己感觉到有几次的情绪有波动，一次是礼仪协会的曹总按照她的想法说课程的时侯，心里会有一些不舒服，不过自己也及时进行了调整，另外是整个直播准备的很匆忙，周二晚上10点告诉我，周四早上和我说了具体的要求，恰好下午还有个读书会，还约了一个朋友参加读书会，所以时间特别紧张，晚上6点多，秋堂院长给我打电话，我说我在过课，时间有些紧张，她说相信我没问题的，在那一刻，我突然明白什么是共情？什么是要明白对方的感受？昨天匆忙的一天中，我需要的不是肯定，不是你没问题，而是能够提供的支持。回看自己，自己在和别人的相处中是不是也不是十分清楚每个人所需要的支持呢？
