余生瑜伽

第四百三十二期

sa tu dirgha kala nairantarya satkarasevito drdhabhumih

《瑜伽经》1.14

当你练习一段很长的时间，没有间断，尽一切努力热忱，这个练习将稳固不移。

第一个练习的条件，就是你得练习很长一段时间，很不幸的，我们都希望马上就见到成果

第二个练习的条件是中途不能间断

最后一个练习的条件，一定要认真，热忱地练习

从15年到今天为止从来没有停止过一天的练习

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