本篇作者 | 醒来
本篇编辑 | 靖文
插图来源 | Lee Kyutae
36个月，陪女儿跨越抑郁“生死线”
2020年9月，刚满30岁的我的孩子，她被诊断患了中度抑郁偏重伴焦虑，后又被诊断为心境情感障碍。多次自残，手臂上留下130多道伤疤；三次不开口说一句话，总计100多天；四次住院，共120多天；15次电休克；两次准备自杀，被通知去派出所接她；疯狂购物，最高峰一个月购买了5万多元物品；一年时间，花20多万，买一堆无用的东西。我的女儿，她曾经是那么善良、懂事、能干、聪慧又敏感的孩子。曾经，我和我的家庭，众多人羡慕。有稳定的工作环境，中等家庭收入，良好的人际关系，工作成绩突出。然而有一天，我被告知女儿抑郁了。整个家庭甚至家族来说如同晴天霹雳，我无法接受，不敢相信。我陷入了深深的恐惧和自责中，茫然失措，不知道怎么办。曾经那么风光，那么优秀，那么强势的我也不见了，我就像一个犯错的、小心翼翼的孩子，每天如履薄冰，度日如年，甚至女儿的一个喷嚏都会把我吓个半死。该怎么办？无比幸运的是，在陪伴女儿住院期间，我从百度上找到了郁金香这个抗抑郁的公益组织，我开始找到方向，并扎下根来，在辅导员老师们的陪伴下学习成长。
因为太痛，我拼命学习，是老师、同学眼中妥妥的学霸。不到半年的时间，我成为郁金香家长学校的辅导员。陪伴女儿期间，我系统学习生命之源冥想、本体疗法和家庭系统整合，考取心理咨询师、冥想疗愈师、本体潜能指导师、家庭教育指导师、家庭系统整合师五个证书，成为一名专业的心理工作者。一年零九个月，女儿完全停药。在我的帮助下，女儿找到了自己的兴趣爱好——演播配音，还考取了国家级演播配音证书。第三年，女儿重新回到了工作岗位，依旧受到领导的重视和同事的信任。她信心满满，踌躇满志，准备重新启航。如今，我和孩子的亲子关系非常好，她每天都会给我打电话，什么都可以聊。我和丈夫也都退休，开始幸福的二人世界。我无比欣慰。我和女儿成功终于穿越了抑郁的恐惧，活出了生命最自然的状态。
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她从小生活在一个高控制、高要求、低回应的家庭。我们不懂孩子的需求，从来不问孩子要什么，而是按我们的想法去给予。比如，她明明不冷，我却要给她穿很多衣服。因为，我觉得她冷；比如，她需要同伴，想跟隔壁的小孩一起玩，我却觉得那些孩子没素质，会把我女儿带坏不让她们玩；比如，她在外面受欺负了，我会告诉她，一定是因为你不好，别人才欺负你；比如，为了激励孩子的感恩心，我会跟她说，爸爸妈妈这么辛苦都是为了你......压抑孩子的天性，孩子变得孤僻不自信。最后的结局，孩子被同学霸凌，却不敢告诉我们，导致她一而再再而三地被人欺负；导致她变成讨好型人格，害怕冲突；在工作中屡屡受挫，却得不到家人的关心。每当我回忆起这些，我就深感内疚。
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在我出生10个月时，就被送到外婆家，与父母长期的分离，导致我有分离创伤，有深深的恐惧和不安全感。父亲对我要求严厉。极少肯定，导致我更加不自信。我感受不到妈妈的爱和爸爸的支持，大半辈子都在追求完美、证明自己和自我否定中度过。我的每天其实都很焦虑，忧心忡忡，总是有很多灾难性思维。所以，我把孩子看得非常紧，她几乎也没有自己的成长空间。我和丈夫的关系也是时好时坏，用他的话说，我就是个神经病，一会儿晴一会儿雨。这样的家庭环境怎么养出心智健全的孩子？这些，都在我学了心理学后才真正明白过来。在女儿生病期间，我和她都在做心理咨询，我也做了很多疗愈自己的个案。因为我知道，孩子的症状反射的是我的问题。不是孩子生病，是我生病了，她在用生病的方式告诉我，妈妈，你要把自己活好。你活得不好，我也没资格活好。你不幸福，我也没资格幸福。这就是孩子生病的原因。真正的教育是生命的教育。拼爹拼妈，拼的是父母的生命状态、思想觉悟，而不是那些房子、车子和票子。
我的孩子，为什么会抑郁？
她从小生活在一个高控制、高要求、低回应的家庭。我们不懂孩子的需求，从来不问孩子要什么，而是按我们的想法去给予。比如，她明明不冷，我却要给她穿很多衣服。因为，我觉得她冷；比如，她需要同伴，想跟隔壁的小孩一起玩，我却觉得那些孩子没素质，会把我女儿带坏不让她们玩；比如，她在外面受欺负了，我会告诉她，一定是因为你不好，别人才欺负你；比如，为了激励孩子的感恩心，我会跟她说，爸爸妈妈这么辛苦都是为了你......压抑孩子的天性，孩子变得孤僻不自信。最后的结局，孩子被同学霸凌，却不敢告诉我们，导致她一而再再而三地被人欺负；导致她变成讨好型人格，害怕冲突；在工作中屡屡受挫，却得不到家人的关心。每当我回忆起这些，我就深感内疚。
我为什么会这样对她
在我出生10个月时，就被送到外婆家，与父母长期的分离，导致我有分离创伤，有深深的恐惧和不安全感。父亲对我要求严厉。极少肯定，导致我更加不自信。我感受不到妈妈的爱和爸爸的支持，大半辈子都在追求完美、证明自己和自我否定中度过。我的每天其实都很焦虑，忧心忡忡，总是有很多灾难性思维。所以，我把孩子看得非常紧，她几乎也没有自己的成长空间。我和丈夫的关系也是时好时坏，用他的话说，我就是个神经病，一会儿晴一会儿雨。这样的家庭环境怎么养出心智健全的孩子？这些，都在我学了心理学后才真正明白过来。在女儿生病期间，我和她都在做心理咨询，我也做了很多疗愈自己的个案。因为我知道，孩子的症状反射的是我的问题。不是孩子生病，是我生病了，她在用生病的方式告诉我，妈妈，你要把自己活好。你活得不好，我也没资格活好。你不幸福，我也没资格幸福。这就是孩子生病的原因。真正的教育是生命的教育。拼爹拼妈，拼的是父母的生命状态、思想觉悟，而不是那些房子、车子和票子。
做父母，不仅要力所能及的给孩子创造物质条件，更要给孩子创造精神财富，做孩子的心灵导师，而不是教育孩子成为物质的奴隶。我们要懂孩子，知道她想什么，要什么，引导孩子探索自己的内在世界，并同外在的世界达到和谐。当孩子想到你的时候，心中充满了温暖和力量，这样的孩子才有能力应对纷繁复杂的社会，才会所向披靡。曾看过一段视频，一个妈妈用双手抱着一个婴儿，凝视着她的眼睛，不停地说，宝贝我爱你。小婴儿感受到了妈妈的爱，竟然感动得哭了。如果我们没有从原生家庭里感受到爱，我们就无法给我们的孩子传递爱；如果我们不疗愈原生家庭的创伤，这样的创伤就会代际传承给我们的孩子。所以，我想告诉大家，如果你真的爱孩子，就让自己成为爱。如果你希望你的孩子幸福，你先让自己幸福。生命本没有意义，是我们赋予它意义。正如花荣所说，生命的意义在于不断探索并全身心的经历和投入，发现其内在的美和奥秘。甚至，我觉得生命只是一种流动，就如同水。我们生活的态度是个容器，拿什么样的容器盛装它，它就会呈现什么样的状态。亲爱的读者朋友，我衷心祝愿你在生活的一地鸡毛当中也能找到生命的意义，并与你的孩子分享。感恩生命中所有的遇见！
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