昨晚由阳光灿烂老师主持，开启我们的共读第9：焦虑矛盾特质：一边逃避控制，一边渴望依赖。听了5位老师的分享，感触颇深。她们的生命故事也滋养着我。尤其是嘉懿老师带领人说出疗愈文时，我也想流泪。我的“内在小孩”也有委屈、伤心、压抑、恐惧和焦虑……，一次又一次被唤醒，那个藏在黑暗深处的小小孩，逐渐地看见一点点光，只要有裂缝就有光照进来，我接纳她自卑的样子，抱抱她曾经受过的创伤，我安慰她我们在一起……好久好久丢了你，挺心疼你的，我的小小孩！
我一直拿“焦虑矛盾型”的自卑特质往自己身上套，觉得我的原生家庭是这样的，妈妈比较能干强势，爸爸软弱退缩。我喜欢妈妈的一些品质，但也对她有很多评判，她对我多数是否定批评，很少认同肯定。以致于长期以来，我也不会赞美别人，找了一双挑毛病的眼睛，在她的打压下，我战战兢兢，不敢表达。把自己伪装成一个“强者”，遇见困难挫折就想依赖别人，当靠不上别人时，就怨天尤人。如今撑不下去，就向外抓取。像个乞丐一样，活成了自己讨厌的样子。
再次读书慢慢转化，原来我小时内在有个对分离的恐惧，每次看不见妈妈就抓狂，掉眼泪，缺乏安全感，生怕她丢下我，不要我，深深地恐惧形成了我对妈妈超强的依赖心理。
随着长大，我要做自己，我既讨厌妈妈的控制，又害怕妈妈真的不要我。于是我与妈妈形成了“相爱相杀”的关系。最后，我也形成了妈妈“强势”的纸老虎性格。
走进婚姻，越想亲密，越不能亲密。哪怕一件微不足道的小事，就触发我的依恋警铃，就变得“情绪激动，认知失调”就无法保持冷静，恐惧和无助的情绪蔓延，并逐渐占据我的思绪……
今天我看到了自己的“内在小孩”害怕被拒绝、被抛弃、不被爱……曾经丧失的安全感被“自强和独立”掩盖着脆弱无动的自己，看来，我得有所反思和觉察，重新看待自己和他人，“塑型”正在路上，逐渐增强自尊和信心，适时停下破坏性的行为和负向思维，转念多角度看问题，从根部汲取力量，向阳而生！
感恩各位老师的陪伴，感恩在自我探索的过程中，有专业疗愈师的辅导，这是很重要的成长资源。
