一、今天是青岛下雪后比较忙乱的一天。昨晚的雪一直下到今天凌晨，积雪很厚，整个城市都被白色覆盖。白色之下，是融化后的冰和雪，这些冰雪导致交通瘫痪，出行不便，但也给孩子们带来了不少欢乐。早上，老二一醒来就看到外面的大雪，兴奋地戴上小手套就跑了出去。我知道他想干什么，但估计老师未必会同意。
今天我还关注了一下崂山巨峰的直播，山上的景色美得令人惊叹。不过，不出意外，山路因为安全问题被封了。
中午趁着天气还好，我出门溜了一圈。得益于近几年坚持徒步和运动，我对户外的低温适应能力增强了，完全没有觉得难以忍受。反而因为冰冷的存在，让我感受到一种真实、扎实的客观体验。
这种感官上的客观，也让我联想到今天学习传统文化时的感悟：要以客观的态度去理解这个世界，同时要明白，自己感受到的一切并不等同于“自己”。这是一个很深的课题，只有思想达到一定阶段的人，才能真正认可这个观点，并因此选择一系列行动。
二、今天在健康小组里，我组织大家开始填写健康计划。这个健康小组是当年聚会的产物，最初是为了减肥而成立的，后来逐渐演变成了一个关注全面健康的小组。
健康意味着我们每个人都要好好地活着，爱自己，用力爱自己。今年，我们依旧以健康为主题，涵盖心理、饮食、运动和睡眠四个方面，同时鼓励大家结合自己的兴趣，增加更多爱自己的行为，让生活更加丰富多彩，身体更加健康。我唯一的要求是，想参加年底的线下聚会，必须参与健康计划的填报。
我认为健康是每个人都必须追求的目标。这也是我成立睿思以来，第一次如此坚定地表达自己的观点。确实，生活的重担和我们自己叠加的负担太多了。如何让自己健康地活下去，需要深思和沉淀。
正如我在群里所说，改变是一件非常困难的事情，但我们至少可以通过深入思考，平衡多方，逐渐启发自己，形成一些积极的行为。我们自己变好了，也会带动身边的人一起变好，这种影响意义重大。
我并不是希望大家都变成一个个小瘦子，而是希望大家通过梳理生活、调整生活方式，做出一些努力。不要总是把目光放在外界，为别人着急，而是要把注意力收回到自己身上，关注自己的心理和健康，成为一个了解自己需求、愿意满足自己需求的“真人”。这也是我们成立健康小组的意义所在，也是我们年底聚会释放负能量、追求积极状态的最终目标。
三、老大今天晚上回家，准备线上校考。老公怕她自己打车不便，一会开车去接她。
我和老大说，一定要好好体会属于她的幸福，这才是值得在意的事。
希望她能把注意力收回到自己身上，看到自己的努力和坚持，理解自己的不容易，坦然接受到来的各种闯关。
