遗忘是生命得以不断走向新生的礼物。不独独自己在遗忘，整个世界都在遗忘。
我很庆幸自己有遗忘的“本事”，发生的事情能很快忘记，即使造成伤害或内疚的事情，也过夜就忘了。这一忘，就把自己从“牢笼”中解救出来，让我轻松不少。所以，悲观的人真需要遗忘，不遗忘必将使沉重压垮自己。尤其带给自己负面的记忆，需要主动地对大脑下达指令：“不要去想，扔掉它吧，从此不再为它费神。”这种遗忘，也是一种积极意义的“放下”。而且我会发现，当我对自己这样下达指令的时候，我真的能很快把这件事从心中完全地“抹”掉。
几乎所有的教法都教导我们，要“放下”。因为只有放下，才能解脱。只有遗忘，才会迎来新生。如果内心填满了过去的记忆，身心都会受创。我身边一个七十多岁的老人对现状很不满意，他一直活在怨恨当中，认为当年朋友对他的欺骗是导致他一生失败的原因。“要是那年我不听某某的话就好了，到今天也不至于是这样。”幻觉让他远离了生命的真实——其实他本有无数次机会重新再来。可怜的是，他不知道自己陷入了一种执念，只要别人劝解，就会破口大骂。
我们每个人身上都或多或少有这个人的影子，只是强弱有别、侧重点不同罢了。戕害自己一生的，恰恰不是某些特定的、最重大的事情，反而是我们看不见的认知、思想观念和成见。背负这些东西，就像在路上设置了一道道拦路虎一样，事情才一发生，潜意识立马就跳出来，用过去旧的观念成见来指挥，而我们通常会以为自己是对的。
比如事情发生的当下，那些习惯性的反应，冲口而出的话语，一大堆“我以为”的看法，会在第一时间内占据大脑，警觉不够强的话，它能很快左右我们的行动。一个个这样的片断，构建了我们艰难曲折的命运。
生命中这些看似无形的意识，其实正是人生最坚固的牢笼。所以制肘自己的，永远都是内心那些看不见的意识。
被囿于成见中，恰似用坚冰构建的一道围墙，很难一下子被打破。人和人之间也是如此，如果缺乏信任，彼此就无法交融，能量被阻塞，潜意识将我们与世界隔离开来。与其说我们活在这个客观的世界当中，不如说我们活在内心构建的世界里。
佛陀在乞食的时候，一个老太婆把仅有的一个小土豆拿出来供佛，她的虔信成了她最好的供养。没有把“我”的利益作为主导，更能与道达成合一。这与做多少事无关，与供养多少金银珠宝无关。最上根器者，往往具有一颗纯洁无杂的心，他对任何人都选择相信，选择平等以待；鸡零狗碎者，用做生意的心态换取福报，拿金山去供养也没多大意义。
其实每个人的心本自清净，但我们喜欢给自己的心加上各种滤镜。由此，许多人都难以为我们所容。一旦对别人生起藐视，其实也在孤立自己。
《庄子》曰：“夫道不欲杂，杂则多，多则扰，扰则忧，忧而不救。”（译文：修道不宜心杂，心杂就会多事，多事就会自扰，自扰就会招致忧患，忧患多了就会自身难保）。心中装满了过去的东西，就无法再装新的东西。旧的思想不更新，很容易形成偏执。偏执真是害死人，尤其当自己不知道这是偏执时。
今天看到一句话，“杀心不除，尘不可出”。此“杀”心，皆因心中藏有太多机心、私心也。有欲望必有掠夺，有掠夺就有伤害。而大道所要“杀”的，却不是外界，而是自己的“六贼”：六根，六尘，六识。只有让自己不断地“返闻闻自性”，忘掉潜意识制造的意识欺骗，回归到本自清净的自性中，才会卸载旧的窠臼，轻装前行。所以，要学会遗忘，不去纠结；活在当下，提起觉照。
