书名：《零极限》创造健康、平静与财富的夏威夷疗法

作者：乔-维泰利 伊贺列卡拉-修-蓝

字数：

“向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒”——卡尔-荣格

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Ho’oponopono大我意识疗法是什么？

它是从源头解决问题，来源于夏威夷的古老智慧，创始人莫娜·纳拉玛·西蒙那对夏威夷疗法进行了升级，教导人们认识自己、在每个当下如何处理问题，如何在爱中获得重生，成为爱的源头。先帮助个人恢复内在平衡，然后再恢复宇宙万物的平衡方法。

可以理解为电脑里的删除键，启动夏威夷疗法即可清理、清除记忆程序，回归至宇宙原本的状态，回归至零的平和状态，最终获得大我（内心）的平静。

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为什么要进行清理记忆程序？

“平静从我开始”。实际上每秒钟还有一千一百万比特单位的信息是你觉察不到的，就像CD播放器以很低的音量在播放CD。当你使用肯定句的时候，你只是在跟15比特的信息打交道，而事实是还有一千一百万比特的信息在暗处悄无声息的运作！夏威夷疗法可以不费力地针对这一千一百万比特的信息进行清理。

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Ho’oponopono大我意识疗法是如何运作的？

不断重复“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”这四句话，就能清除我们潜意识中过往的讯息，把它归于接近‘零’的状态，灵感即可显现。现代量子力学所提倡的  "以心控物”。

修·兰博士认为他的工作就是持续清理自己，当他清理了自己，世界也会随之变得洁净，在夏威夷疗法的理念里，认为自身就是这个世界，自身之外的事物都只是一种内在的投射或压根就是一片幻象。

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关于伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）

修蓝博士是“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席，曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，与超过上千人一同工作过，他教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并包括联合国的许多团体、联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。

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对生命负起100%的责任

修蓝博士认为，对自己的生命完全负责意味着，在你生命中的每件事——只因为他们发生在你生命里，都该你负责。从某种程度上说，这个整个世界都是你创造的。真相是，对你看到、听到、尝到、触摸到，或者以其他方式经历体验的都要统统负责，只因为它们发生在你的生命里。

重要原则：只有对自己百分百负责，对自己生活中发生的所有事情负责，才能够毫不费力地解决问题。

一切外在世界都是内在世界的显化，此疗法帮助人们回归到“空”、原来最初的状态。零极限倡导对自己的念头负起100%的责任，在你面前所发生的、所遇见的人事物，其实仅仅发生在你的世界里，清理、清除掉一些不良的记忆感受，即可回归至零，获得内心平静。

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Ho’oponopono大我意识疗法使用方法？

自己内在到底有什么原因造成焦躁的情绪？内在究竟是什么样的记忆，引发了当下的情绪，并对自己的心默念“我爱你、谢谢你、对不起、请原谅”。次数不限，我通常会默念10次以上。

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如何使用Ho’oponopono大我意识疗法？

你可以在任何场景下使用，比如有了负面想法、遇到不太顺利的事情、情绪激动的时刻等等，总之，渴望获得内心平静的时候，都可以使用四句箴言进行清理与净化。

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Ho’oponopono大我意识疗法注意事项？

如同删除键，无需动用任何感情，只要对内心默默说出：“我爱你，谢谢你，请原谅我，对不起”便能够释放导致失衡和疾病的记忆程序。

四句箴言的顺序没所谓，也可以只说“我爱你”或者“谢谢你”。

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零极限清理工具有哪些？

①四句箴言：“我爱你、谢谢你、对不起、请原谅”，对自己内在默默诉说；

②蓝色太阳能量水：蓝色太阳水，是拥有神奇清理效用的能量水，可以删除、清空潜意识里重播的问题记忆。

使用方法：蓝色玻璃瓶子，在太阳光或者是白炽灯下照射1小时，可以用来饮用（烧水）、洗澡等清洗使用。

③Ceeport贴纸：在回到港口（Port）——即零的状态的路上，清理、清理、清理。 

使用方法：看着就可以进行清理了，最好心里默念四句真言，加强效果。在某宝即可购买到。

④草莓和蓝莓，无论是新鲜的还是干的，都可以起到清理的作用。

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生活中如何应用零极限清理

生活中可以随时随地地使用四句箴言，并且可以在任何地方贴上Ceeport贴纸。我曾经头痛将Ceeport贴纸贴在额头上，很快头脑就清爽了。

每当有负面念头的时候，我都会有意识地使用“我爱你”进行清理，清理、净化不仅仅是在遇到负面、不好的事情发生时候使用，也可以在好的事情发生时候使用，总之，持续净化也可以养成习惯哦。