阅读《刻意练习》第五章，在工作中运用刻意练习原则，看到这样一句话：任何人都可以进步，但需要正确的方法。
非常喜欢这句话，在练习中，我们要知道什么是正确的方法，这样效果才更好。
但是也要知道哪些想法不正确，这样才知道应当摒弃哪些不好的想法，我想这也是知己知彼，百战不殆要传导的思想了。
生活中我们要把练习当做自己的一个好习惯，但是有三个误区一定要跳过。
书中提出三种错误思想：
1.认为一个人的能力是基因决定。
认为某些人天生具备某种才能，潜意识觉得他们本来就会，我们就算再努力也不会，因为我压根就不是那个料，我不擅长做那件事。
这是不正确的想法，不要被“天才”、“天赋”欺骗，安杰拉在她的《坚毅》中通过大量研究证明，努力的作用对于成功有着很关键的作用，我们要相信努力。
富兰克林最早在写作上并没有接受专业指导，后来自己通过钻研，找到自己适合的方法，成为作家。
2.认为只要长时间练习就能成功。
很多人一辈子都在做饭，也没成为著名的厨师，安杰拉从18岁开始就跑步，每天跑一个小时，她的速度也没有提高，离参加奥运会还有很大差距。
心理学家帮她分析，之所以没有提高，是因为她没有在这方面做刻意练习。
并没有对要练习的内容有个明确的目标，比方说对速度，耐力等等的一个记录，比较，所以跑步速度并没有提高。
这也是我们喜欢犯的一个错误，没有做刻意练习，只是机械的重复。
3.认为只要足够努力就好。
努力还是要掌握方法，找到适合自己的节奏。《刻意练习》中讲到刻意练习需要我们有自己的导师，能时刻得到反馈，然后纠正，继续练习，适时调整，反复进行，这样才会有提高。
但是没有导师也没有关系，富兰克林就是自己的导师，拿别人的优秀文章作为样文，读完自己写出类似的文章，进行比较。
打乱顺序，自己整理，还会把散文写成诗，再把诗写成散文，就这样反复写，进行练习。
练习很重要，努力很重要，正确的练习方法更重要，让练习成为日常生活的一部分，我们需要跳开误区。
