【_学龄后】
打卡日期：2018年7月 16日
打卡累计天数： 11/30
#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第二个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读
妈妈第二个30天目标：
一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟
加油小宝（张津源+9岁）践行打卡 11/30
1、8:00按时起床：（）实际起床：9:00
2、9:30睡觉（√）
3、运动至少30分钟（√）打羽毛球和跑步
4、今日吃青蛙（1 ）个 背散文
5、今日番茄钟（2）个
6、阅读（1）小时:《鲁西西》
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（√）夜跑
2、未唠叨 （√）
3、未发火（V）
今日闪光点：
1、写钢笔字经过这段时间的强化训练出效果
2、阅读状态越来越好
#父母教练检视#：
1、
