时间管理100节第18节-从专注做一件小事开始

养成好习惯的秘诀就是：一次只能养成一个习惯！

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习惯的养成一次只做一个，等养成一个习惯之后，再做另一个。而且要每天坚持做，从最好、最重要的开始。先从早起开始，等养成早起习惯之后再开始运动，写晨间日记，冥想，吃青蛙，吃番茄。


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习惯养成的秘诀：1.一次只养成一个习惯。2.习惯要每天坚持做才能养成。

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