自从进入夏至感觉能量的波动还是挺强的，前几天我的心轮和喉轮感受很明显，有种压气的感觉，但又不是身体层面的原因。这次的能量波动和觉察让我看到了修行要觉察到底层根源的问题是有多么重要。
看到问题的根源，解决起来真的是很容易，若从问题表面，若不够究竟的根源去分析解决，很显然要更费力，当然就是在绕弯。这种感觉也很像“教会徒弟饿死师傅”，只教给表面内容，最根源的规律就是不告诉你，就需要一直绕弯探索……
当然……还是要说觉知、觉察，但这个觉察是更彻底的看见。
先来说匮乏感，之前也写过一篇关于“匮乏感的文章”，现在我觉得那篇文章说第二步要做的，现在要说更重要的第一步，最根源的部分。
觉察“匮乏”，看到自己的匮乏，不是立刻逃避去说“我是丰盛富足的”，而是深入去看到自己的匮乏，和匮乏共处，这个匮乏也是我们自己，它需要被看见、被了解、被呵护。
去看自己匮乏的行为，比如那个“舍不得、担忧”，去陪伴自己的舍不得，注意！不是看到后打压，然后不理会，强迫自己不能这样。这样的方式是一种教化和驯服，就像妈妈在教训孩子一样，你不能这样，虽然还是会照做，但内心并不舒服。所以当强迫自己去感受丰盛、追求富足时，这些的背后依然是匮乏，那个匮乏一直都在，只是被掩盖起来了。这也是为什么学了很多显化课程但还是没有什么用处，依然活在匮乏里。
现在要告诉大家的是，要陪伴自己的“匮乏感”，看到后不要否定，而是和自己的匮乏感在一起，去做由匮乏感引发想做的“舍不得和担忧”，去感受自己会怎样思考和行动这些匮乏，不要控制自己，就看着自己去做，有觉知的去做。
当可以陪伴自己的“匮乏感”，并且深入看到自己内在小孩的恐惧，了解这个恐惧，便能疗愈这个恐惧。
这就是要说的最底层的根源自我疗愈方法。
要时刻觉察到自己在想要什么？这个想要的背后就能看到需要直面、陪伴及疗愈的部分是什么。
想要更多的钱，去觉察内心的匮乏，疗愈匮乏金钱自然就来了；
想要幸福，去觉察内心的痛苦，疗愈痛苦幸福自然就来了；
想要平静，去觉察内心的混乱，疗愈混乱平静自然就来了；
想要放松，去感受内心的紧张，疗愈紧张放松自然就来了
……
一切的问题，都要透过现象看到本质，找到最底层的逻辑，才能从根源解决问题，从而疗愈自己。
把这个概念传输给大家了，当然觉察的部分要每个人自己去完成，在这个觉察过程中你会发现很多……如果自己实在摸不到头绪，可以来找我以个案的方式帮到你。
外面没有别人，发生的一切都要向内看，一切的发生都是该发生的，凡事的发生也必有意义。去向内探索自己吧，找到自己才能更淡定从容面对生命用的一切。
每篇文章讲述的只是一个点、面，系统去看帮助会更大，更多内容请关注公众号，阅读我的其它文章。
