你会高效率阅读吗?

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笔者以前在读研究生时，导师要求在规定的时间内必须读完一定数量的专业书。认真执行后发现，一定数量的书是读完了，但是合上书本后发现，自己竟然一头雾水，书的内容记住的很少。到写论文需要相关材料去证明自己的学术观点时，还得硬着头皮一本书一本书地重新去看去寻找材料。浪费时间不说，搜集的材料对论文的写作并没有起到什么帮助。毕业后，阅读习惯一如既往，没有任何改观。直到读到大岩俊之的这本《实用性阅读指南》，才有拨得云开看日出，恍然大悟的感觉，觉得以前的阅读习惯实在是太低效率，太浪费时间了。

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《实用性阅读指南》这本书，大岩俊之运用大量的书籍和案例，从非虚构类书籍的高效阅读、完全吸收，到付诸于行动几个方面，给我们展示论证了一个真正高效实用的阅读过程和阅读行为。

一、高效地获取书本信息

大岩俊之通过确定读书目的，掌握书籍概要，摘取必需信息，具备时间意识，同时阅读几本书，有意识输出等阅读方式，构筑起了高效获取书本信息的体系。

1.确定读书目的。

即你读一本书的目的何在，为什么你想要读它？你想要通过读它解决什么问题？我在阅读时常犯的一个毛病就是读书时没有问题意识，无目的性，或者目标模糊，经常被动地阅读书籍，让书牵着我前行，造成阅读行为不专注，注意力涣散，一本书读完要花费很长时间，而且读后合上书本，疲倦的大脑空白一片，感觉一无所获。

2.掌握书籍概要。

掌握书籍概要目的是让读者先大体掌握所阅书本的大致内容，为下一步的有选择性的精读打下基础。一般来说，通过阅读序言、目录和后记就可以掌握书籍的大概内容。序言是一本书所有的要点介绍，目录是一本书的整体构成，而后记则是作者对全书的总结、感想和感谢。

3.摘取必需信息。

阅读商务类书籍，要根据读书目的，带着问题意识，来摘取书中对应问题的答案或内容。从大岩俊之的阅读经验来说，一本书中的重要内容只占整本书的20%，而最核心的内容只是这20%中的4%。平时要克服一本书从头到尾读完的毛病，只找出4%部分，集中精力去阅读，既节省时间，又抓住了关键内容。

4.要有时间意识。

即有时间观念。如我们在阅读前，要针对一本书制定具体的阅读时间规划——这本书我大概要多长时间读完？今天抽空能读30分钟等，这样将惯有的读书方式转变为安排时间阅读，具有主动性，能大幅度地提高阅读效率。

5.同时阅读几本书。

即在一天的时间内，不同的场合读不同的书。同时阅读几本书，可以提高注意力，加深对书本的印象，让读书行为变得更加有趣。

6.有“输出”意识。

所谓“输出”，就是把自己阅读到的内容，以向他人讲述和写下来的方式，向外界进行输出和展现，目的是为了更容易读进去，更好的搜集整理书中关键信息和重要内容。

二、高效地吸收书本信息

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1.反复阅读一本书的20%，留存记忆。

一本书的重点部分占全书的20%，一般来说，反复阅读，会强化记忆，使重点部分不易遗忘。

2.带着感情阅读。

这样会强化记忆，因为人们会对使自己情绪产生刺激或波动的东西记忆深刻。因此，我们要边读书，边调动情感，这也是读书训练中的一个关键环节。

3.以向他人复述为前提阅读。

一旦有向他人复述书中内容为任务和想法的话，会逼迫自己主动记忆书中内容。

4.整理成故事来记忆。

把书中重点部分整理转化为故事来增强记忆，把故事更牢固地记在脑子里。可以增加生动性和形象性。但这需要你必须完全理解重点内容，并吸收其内涵，并以故事的形式将其转化出来，十分考验人的综合、归纳、逻辑、转化的能力和素质。

5.制作思维导图。

思维导图是重要的读书笔记形式之一，是将我们头脑中正在思考的内容，以可视化的图形呈现出来的思考工具。通过思维导图可以来整理知识和信息，帮助记忆，让自己迅速抓住书本重点和信息，提高阅读速度。

三、高效地转化书本知识

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第一步，将这些行动目标，以“和事、何时、多少”具体用数字表示出来。便于实际操作。

第二步，设定行动目标需要把握的SMART法则。即具体的、可预见的、可达到的、实际的、有期限的法则。便于实际操作。

第三步，想象自己达成目标时的样子。如会看到、听到、感觉到什么？目的在于明确想象图画，增进达成目标的动力，激励自己前进。这里运用了心理学激励机制。

第四步，明确行动目标与现状之间的差距，便于根据程度的不同，为缩小差距而改变对策和努力程度。

第五步，填补差距的具体行动：“5W1H”的提问范例：怎么做？和谁做？在哪里坐？何时做完？

第六步，细化行动，进入“行动”模式。尽量多写一周内自己可以干些什么？

第七步，将行动告诉他人，并坚信“在行动之后都会有好事发生”的理念，按照计划，付诸行动。