每早 醒来，因为一夜的休息，大脑里废物的排除，结合前一天所经历的事情有了感悟，就会生出一些智慧，这应该就是叫修行觉知。每次人生的提高都是在这个时候。今早突然悟到以前听到的一句修行的最高境界是吃饭时就想着吃饭，睡觉时就想睡觉，不要回忆过去，担心未来，胡思乱想没有发生的猜测，专注于眼前和当下，如果每天能做到这样，不要有太多杂念，会减少很多不必要的烦恼和疾病，清朗皎洁，自在轻松，人生之妙境。
觉知
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