1、知识认知：美联储降息
什么是美联储？
美联储就是M国的央行，假如货币是水，美联储就是控制水流通的水龙头，要使钱在一个平衡的状态。
降息是什么？为什么降息？降息后怎么样？
降息：降低银行借钱的利息
降息→钱便宜了→刺激消费→物价上涨
降息太过→导致普通人争相买股票，买房→导致价格泡沫→要增息
美联储增息→利息高，全球资金涌进M国→经济、楼市萎靡不振，股市下跌，黄金弱
2、自我认知：如何对抗焦虑
我们往往希望自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响力，但在未拥有时，希望尽快很容易就得到，但却又无从下手，我们就会焦虑。
对抗焦虑的方法：一是直面焦虑，不和远高于自己的人比，甚至只和过去的自己比；二是给自己规划的任务不要很多，要知道“少而深入”才是王道；三是要知道“真正能让你变强的东西，本来就是极其困难的“，因此要把重心放在最重要的事情上面；四要懂得”复利曲线“的含义，任何事情前期总是缓慢而难熬的，直到达到一个拐点后，才会有一个质的突破。
