曾经，我也焦虑迷茫过。而且，现在有时候仍然会出现。毕竟，我只是个普通人。
那些年我出现过的迷茫与焦虑。
一、关于焦虑与迷茫
1.关于工作
a.大家都去工作了，我是去工作还是继续学习?
b.大家都工作了，我怎么还没有找到工作？
c.为什么大家的工作都很好，我的工作天天都一个样？
d.朋友加薪了，我为什么还是这么点工资？
e.朋友升职了，为什么我还在原地？
2.关于生活
a.大家都已经买车买房了，我好羡慕。
b.他又考了一个证书，好厉害。
c.他竟然考上研究生了。
d.他在某个城市定居了。
3.关于爱情
a.他找了又帅又多金的男友。
b.他要结婚了。
c.他有宝宝了。
4.关于挣钱
a.他一个月的薪资竟然是我的几倍。
b.她不用上班竟然还能玩那么开心。
c.他买了个房子，买了辆车。
5.关于自己
a.她身材保持得真好。
b.她懂得真多。
c.她皮肤真好。
d.她身体真健康。
人的一生都在找寻自己的价值和归属，我想你也有找寻，或许你正处于找寻中，
其实我是按照我曾经出现问题的顺序来给大家讲述的。
总而言之，焦虑来源：自己的能力有限，欲望无限，想同时做很多事，又想立即看到结果
迷茫来源：无限欲望，时间有限，半途而废。
随着现在网络信息的发达，一打开手机，就能看到他人的状况，此时，你和自己一比较，觉得自己怎么活得如此狼狈，为什么他人的生活如此美好，长期以往，你会越来越焦虑。
二、焦虑、迷茫的误区与解决改善措施
误区一：你看其他人都过得如此之好，都是几百万甚至上亿身家，算了吧，我还是混口饭吃行了。
误区二：不行，大家工作都那么厉害，我也要努力，我要好好加班工作，争取早日加薪。
误区三：我天天在上班，哪有时间像你们一样锻炼身体呀。
我说得误区不够全面，但是解决方式大概以下几点。
1.让自己平静下来。
当人焦虑、迷茫的时候什么都不想做，心烦意乱，就算做了些什么，可能也是乱七八糟的。与其这样让自己徒劳地去撞东撞西，不如让自己冷静下来，好好看看自己地内心。
2.做好自己目前的事情。
由于大部分人情绪变动后，自己的事情也做不好，因此需要让自己平静下来，做好自己目前的事情。然后才看是真正的改进解决。
3.改进建议
【每日】
a.早睡早起（晚上10点半睡觉，早上6点半起床）
b.洗漱、一杯水，开始锻炼
c.规律饮食（早餐必吃）
d.午睡15分钟
e.吃完饭散步
f.冲澡
g.复盘
h.看书
i.睡觉
【每周】
1.徒步
2.看书
3.看纪录片
以上都是很基础的建议，当你将自己的习惯逐渐融入生活中后，就会减少自己的迷茫和焦虑了。当你看的书多了，思考的多了，前方的路就逐渐清晰了，然后找准目标，坚定地走下去。
见自己，见天地，见众生。共勉。
