#笨笨部落共读# 读书进度:第四章
复盘七步
知
知道有值得反思的事情，可以通过这事情学到经验。
止
停下来，找个封闭的空间和没人打扰的时间来反思。
定
注意力集中在需要反思的事件上，记录、逐步还原事情的经过，不要凭自己大脑的想象。
静
分析这事件的背后想法，思考的过程，为什么会这样做？这样做会有什么结果？依据是什么，用笔来推演。
安
处理自己的情绪，不要在情绪激动的情况下去取反思，正室自己的情绪，想着当时是什么感受？为什么会有那种感受？
虑
分析过去所发生的事情，有没有规律，是否有固定的习惯等，反省那些让我们重复发生的行为。
得
结合前面六个步骤得出的新结论、新想法、新行动指南，用以指导未来的行动，这样复盘更有意义。
