在生活中总是羡慕那些积极主动，敢于冒险，乐于尝试，于是他们中很多人成为第一个吃螃蟹的人，他们倒腾下海，他们抓住一个个红利，改革开放经商，成为中国第一批万元户，成就了联想，海尔，脑白金，万科等企业，光着脚不怕穿着鞋的；抓住房地产发展契机去投资，好像没有做什么就能拿到你的工资的几十甚至上百倍。外边风起云涌，自己仍然坐在室内纠结工作问题。看着吴晓波《大败局》《激荡三十年》看到那些时代的浪潮，会热血澎湃，也想出去闯一闯，发现没资源没人脉没金钱又怕亏，于是保守的呆在舒适圈内，最终只是重复昨天的故事，而因为只做能做的事情，加深了他们只能做这些事情的想法，没勇气去突破，和尝试，只好躲在角落里，哀怨自怜，继续呆在舒适圈中，随着年龄变大，焦虑的自己，更加不敢动了。

在知乎上有个问题就是我们是怎样一步步走向平庸的，有的人在第一层次就出现了问题，碰到任何问题，首先想到是抱怨怀疑，否定，害怕，恐惧，其实自己也不想，也不想这样

在猎豹CEO傅盛公众号分享一个视频这样写道，恐惧扼杀梦想，恐惧扼杀希望，它会使你麻木不仁，每个情绪起落仍然一事无成。可是恐惧怎么战胜呢？

很多人书籍都会提及，比如古典老师，李笑来，王鹏程等等，今天推一下美国人写的《如何战胜内心的恐惧》这本书。

书中也提及你可能熟悉的令你恐惧的场景

一，那么你在恐惧什么，为什么会这样？其实上面的恐惧都是因为你应对生活中的各种情形的恐惧，

之所以恐惧就是因为担心自己无法应对它。

但是如果你知道自己能够从容应对碰到的所有情况，你还会恐惧吗？

答案就是无所畏惧。

所以说为了消除恐惧接下来你应该做的，就是增强自己的自信心，坚定自己有能力应对人生的碰到的任何问题。

二，认识到恐惧的存在，那么我们如何对待它的呢，作者列出认识恐惧的五条原则。

三，恐惧往往让我们产生无助，沮丧等负面情绪，如何正确的对待，如何让自己正确对待，将恐惧化为力量。

我们需要的就是将痛苦化成力量，那么如何将痛苦化成能量。

1，就是牢牢记住，痛苦转换为能量的方法就是，采取行动，行动蕴含着无穷的力量。

2，不要让自己背上过重的负担，天使之所以能够高飞，因为他们能够善于轻装而行。

3，明白在痛苦往力量道路上，你在什么位置，每天有木有前进一些

4，要牢牢记住自己的前进方向，你只需要意识到自己哪方面做的不足，下次如何做出不同的决定。每次你由于错误的举动大为恼火的话，只会让你停留在痛苦的一边。

5，改变你在生活中的措辞，自己的最大敌人-话匣子，写成功日志。

6，每天做一些适当的冒险，比如给不敢电话的那个他打电话，或者之前一直买便宜的商品，这次买一些贵的商品。尝试参加培训机构，一步步去离开自己的舒适圈。

四，接受现实是改变现状的前提，与其被动的去接受，不如主动的去消耗这些痛苦。即便知道这些道理，如果不去践行那么再正确的道路对你来说都是没用的。