20170523

敌意会激起敌意，而善意会激起善意。有些人出去旅游或做事，经常化险为夷，遇到各种贵人，甚至很少有人想伤害他们，在我看来，的确是因为他们内心中散发着善意，而周围人也会以善意。敌意激起敌意，说起来很简单，但这个过程常常非常微妙，我们不容易觉知到。

坐在椅子上，保持身体中正，感受身体，然后入睡，这叫主动休息。