今天听辉哥的语音谈到微习惯，回想自己每天的生活，确实养成了一些“微习惯”，例如早上起来第一件事就是刷手机微博，空闲时间就是刷手机。很多时候确实不自觉地就把时间浪费在这些无谓地刷手机上，真正有意义的微习惯却没有执行，例如参加了“坚持写作30天”总是拖到一天的最后时刻才开始想着要完成任务，没有主题地就瞎写，以完成目的为目标。当然有这个完成目的的心也好，别连完成和改变的心态也没有那加入改变会和小蜜圈就完全浪费时间了。
昨天定下了每天的微习惯，如每天看半小时书，写作半小时和锻炼，只有锻炼完成了。早起和早睡都没有完成，早上一直摁掉闹钟，一点起来的意识也没有。最后，回来煮饭吃的空闲时间，还是在刷手机，没有用起来看看书，和想想写作主题。
这是今天时间利用和微习惯建立的反思，希望明天继续加油，早点睡，快12点啦
