近期脑海中总是充斥着家族的恩恩怨怨，我感觉自己的身心被千斤重的枷锁桎梏，难以挣脱。

这些恩怨很多是来自于父辈们。他们陈年积累的矛盾，或经济方面、或人情世故、或口角之争，一点点沉积。旧的矛盾还未化解，新的矛盾又来。随着奶奶的离世，彼此之间的联结变少，但这些矛盾却依然保留着。我无力去疏通，只能在爸妈提起这些陈来往事之际，给他们予开导。从现实层面来看，父辈们的矛盾多少会传递到我们下一辈，只是我有意去避免。对长辈仍然谦虚有礼，主动问候。爸妈也说过，这是他们这一辈的事，跟我们晚辈无关。其实，他们在诉说的过程中，我内心很难站在中立的位置。有时会加入评判中，把自己所见所闻所想跟父母分享，结果只会火上加油，对他们和我自身都无益。有时觉察到自己失去正念，内心生起惭愧之心，又破戒了。口业是最容易造作的，不妄语、不两舌、不恶口、不绮语，随时都有可能犯。佛教十戒中的口业就占据了4条。这也正说明了人需要更注意自己的言行。持戒，无非就是让自己知道“此应做，此不应做”。因此，管住嘴，关注自身的每个起心动念，转念心念，抛弃是非、对错这些二元对立的错误认知，以一颗慈悲和智慧的心来与人相处，来对待一切事。警惕自己再次掉入烦恼的泥潭中。

今生有缘成为家人，这都是因缘和合，我们无法逃脱，也无需逃脱。在这庞杂的家族关系中，我不去奢求自己成为这个家族的顶梁柱，不会试图去改变家族成员的想法。我想，做好我自己，在与家族成员相处过程中，把善意、慈心、理解、包容传递出去，足矣。所以，我把自己从这团乱麻中解绑是我所能做到的。

写到这，脑海中那些鸡毛蒜皮的小事顿时灰飞烟灭，且并没有被我写进来。原本书写之前脑海中填满了各种令人费解且不悦的事，自我梳理完后，发现这些事都不值一提呀。当把心放回到自己身上的时候，外界的纷纷扰扰不攻自破。

照顾好自己的这颗心。解脱痛苦的轮回。