周末了，好不容易克服了不想来上班的纠结，在烈日炎炎的夏日午后骑行，等红灯时偶然望一眼天空，一片斑驳的白云以外全是湛蓝，有一个类似飞机的东西似乎静止在天空，引得我不时在等红灯时寻找它的踪迹。也许因为没带近视眼镜，所以始终没看清是什么，最终消失在视野里。一路看天空，也时常去看内在，内心宁静深远。
今天去应朋友的介绍，去看了中医。听到周围患者对要看的中医大夫的好评和认可，感觉又燃起了期待和希望。与此同时也跟自己约定，把自己的症状看淡一些，配合服药，少自作主张站在医生角度上乱揣摩，少怀疑多相信，以平常心对待，也许更能取得期待中的疗效。
很快要迎来女儿的放假，感觉她归心似箭，我盼望她回来的心也越来越迫切。豆爸偶尔的陪伴似乎难以缓解自己长久以来的孤独，有时候很享受这种孤独，有时候也会想要有人陪伴。有孩子在的生活更加有生气，也会更加忙碌，也许自己会怀念孤独安静的时刻。其实孩子离开的这几个月里，感觉自己已经不是她离开时候的自己了，我们都获得了不同程度的成长和变化。有好多话想跟她聊，也特别想听她叽叽喳喳说个没完。当然也经常想起小时候自己错误的养育方式对她造成的不良影响，隐隐的担心，希望有时机的话能够做一些创伤疗愈性的补救，但也不刻意强求为好。
心理健康指导证书的考试在上周日终于告一段落了，考试出乎意料，完全不是提前给的题目范围，让我们措手不及。据说应该问题不大，静等结果。下一步的学习有些失去方向，只能无目的的看看书，听听直播，对在职研究生这条路径缺乏足够的勇气。主要是觉得花费不少可能也只是收获一张文凭，真正学东西学技术不一定能如愿。所以需要继续摸索和寻找。
孩子回来后，有一个自己不太喜欢的日程不得不面对：外出旅游。很怕打破日常习惯的生活节奏，跟着旅行社的行程外出旅行。害怕失眠，害怕赶时间，害怕身体太累，害怕头疼.....。这就是典型的对突破舒适区的恐惧，但不得不面对，因为是最爱的宝贝女儿想要的，只能自己克服一下对出行的不适应。希望自己能够带着另一种眼光去看待出游，失眠也好，累也好，头疼也好，什么来了就迎接什么，难受的时候就接纳和允许，能坚持到什么程度就坚持，也要提醒自己时刻带着观光和享受的心态，如果坚持不了就想法照顾安顿好自己，尽量不影响他们的心情。这样想的话，感觉会放松很多。只要家人在一起，体会那随时随地的幸福和喜悦，感受他们的感受，时刻让自己处在当下，觉察当下，感觉一定不会让自己失望的。
