高速的城市上班生活把我从一个不会做饭的小白变成了一个——能喂饱自己的小白。总结了不少快速喂饱自己的方法，比如一分钟早饭、两分钟午饭、三分钟炒面等。我的这些快捷菜单都有以下特点：
1.营养丰富，可延展性好。比如两分钟午饭我肯定是肉蛋菜一个都不会少，而且对心情会加入很多不一样的东西。
2.简单方便，不占用时间。
当然总结出这些方法的原因，就是：
1.馋
2.懒
所以对于我这个懒人来说，能够坚持上一年的早餐，那实用性应该是很高的了，在此分享给大家：
前提：
1.首先你要有存货，常言道“巧妇难为无米之炊”这些米你平时可以常备着：小米、薏米（可以消肿哦）、黑米、黑芝麻、绿豆、黑豆、赤豆、燕麦、花生、核桃、红枣…………
凡是你能想到的能放到粥里的就备着吧，每天吃也消耗挺快的。
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2.其次你要有一个可预约的电饭煲，像这样的电饭锅还很常见的，每个品牌都有的。
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下面就开始了：
Step1（30秒）
把相关材料混进来。
懒人如我，平时就把各种米混着了，做的时候倒进去就好了。
把手伸进锅里洗一下。
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Step2（30秒）
算好时间，调整好预约时间
结束！！
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第二天就等喝吧
是不是超级简单呢？
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这里再介绍一些小窍门：
1.有时候想吃甜的，可以在粥里放紫薯、红薯、或者直接加糖
2.我时不时的会往里面放牛奶、银耳等食材，增加丰富性
3.电饭煲上面的蒸位也别浪费了，可以放红薯、山药、鸡蛋等
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这样的早餐，营养又简单，只要一分钟
大家有什么更好的早餐分享吗？
