昨天，我在写作群里说：“我精心写的那篇文章被批评主题不够新颖。”善良的珠珠姐鼓励我说：“不要泄气，我觉得你那篇写的很棒！”

我很感激她，但她不知道的是——我已经把我的作品从我的“自我核心”里剔除了出去，现在对我的作品的负面评价，已经不能对我造成任何伤害了。

（一）

《爱情刽子手》里的《濒死者之欲》里面的卡洛斯，在死亡之前悟到两个洞见，其一就是“我不是我的鞋子”。

卡洛斯是一个慢性淋巴瘤终末期的病人，职业是工程师，会经常进行工作报告，但是他对别人的批评十分敏感，每逢有人针对他的报告提出问题，他老是反应过度，动辄毫不留情展开反击，反而使自己大出洋相。

心理治疗师指出：他一向看不出个人领域的分际。把个人的领域延伸到将工作也包括在内，别人批评他的工作，他就以为是在攻击他，导致芝麻蒜皮的事都成了他眼中致命的威胁。

治疗师敦促他把自我的核心部分和外缘的属性或活动区分开来，并把非核心的部分列为“拒绝往来户”。

经过心理治疗师的指点，在新的一次的工作报告中，他一再告诫自己：“我不是我的工作！”结果报告做的出奇的顺利。报告结束后，他还一直在想“我不是我的工作、不是我说的话，不是我的衣服，不是我的鞋子，这些东西都不是。”

他进而把“”我不是我的……”这个模式运用到了自己的身体上，我不是我的身体，因此，进一步克服了对于癌症的恐惧。

当别人攻击你的核心部分的时候，你展开还击是自然的，因为攸关生死! 而错误的把自我的外缘属性，比如我的工作，当作核心部分，就导致了生活里的各种混乱。

（二）

自我的分际，这应该属于心理学上的概念，却与我们的生活戚戚相关，自我分际不清的问题，不止心理疾病的人存在，事实上，我们大多数人，或多或少的，都会有一点，只是没有意识到而已。

关于衣服、鞋子、物品这类外在东西，正常人很少会把它们错划为自我的核心区域，因为这太显而易见了。

但是对于一些和我们的努力相关的东西，有时候我们就做不到那么明智了，比如挖空心思写出来的文章，比如日思夜想得出的发明，比如梦寐以求光环耀眼的荣誉。

“肖氏”反射弧的发明者，原武汉协和医院泌尿外科主任、2005年中科院院士候选人肖传国，就做过一次这样的糊涂者。

他因为在网上发表了篇怒怼方舟子的文章，与方舟子结下了梁子，当他2005年被提名为中科院院士候选人的时候，遭到了方舟子狠狠地报复。

方舟子在各大媒体上发文，指责肖传国谎报论文数量、小奖谎报成大奖，以及在美国及中国同时任职等，肖传国因此没有评上院士。

肖传国一怒之下，起诉方舟子和各大媒体诽谤侵权，第二年，获得法院判决胜诉。

可是，方舟子根本不服法院的判决，反而变本加厉的对肖传国进行攻击，甚至找来100多位手术失败的患者，声称肖传国实际的手术成功率为零。

这下肖传国被彻底激怒了，一气之下，雇了个人，用锤子把方舟子打了一顿。

肖传国也因此被拘留5个半月，并被武汉协和医院解除了职务。

一个留学美国的教授、一个院士候选人，就这样因为一个小人的诽谤而把自己的前途毁掉了，其原因就在于他把自己的发明划到了自我的核心领域，因此，当别人攻击、诋毁它时，他就感到自己受到了致命的威胁，而作出了非理性的决定。

所以，当我们对某件事情有不通常理的反应的时候，不妨检视一下，是否将这些事情，误划为自我的核心区域了。

（三）

自我的核心部分，是一个人生命赖以存在的基础，如果这个核心被威胁或动摇，那么他的心理就要走到崩溃的边缘了。

《爱情刽子手》里的《不敢拆阅的信》里的索厄，小时候由叔父和叔母养大。叔母对他非常不好，不管他做什么事情，都不能引起叔母的重视。因此，他整个生命的历程就是在寻求赞赏，被认可成为了他自我的核心部分。

对于一个神经生物学家，斯德哥尔摩研究院的接纳和认可，对他无疑是最高的赞赏。

“及至索厄抵达斯德哥尔摩研究院，就在柯博士趋前招呼他的一刻，他有一种很奇怪的感觉，相信追求了一辈子的目标即将唾手可得，相信安度余生的净土已然在望。”

但因为他太急于获得认可，却事与愿违，与柯博士合作的两个研究题目都无果而终，索厄因不能面对失信于柯博士的事实，没有告诉柯博士。还在另外一篇他发表的论文里，因不敢与柯博士联系而获得他的书面同意，直接把柯博士的名字隐去了。

在这个病例里面，索厄被自己臆想出来的斯德哥尔摩研究院里柯博士责备的信件吓住了，这样一个明显而低级的错误，心理医师一眼就看穿了。

但心理医师使出浑身解数，最终却没有能够帮助索厄从中走出来，到了心理医师要考虑将他送到精神病院的地步了，却被一个意外的电话里获得的信息瞬间治愈。

其中的道理就在于，那三封信件中索厄假想的内容威胁到了他赖以生存的自我核心了，这个时候，如果不能去除威胁，再多的理论解释都是无用的。

自我的核心领域是一个人安身立命的根本，选择正确而积极的核心领域对于个人是非常重要的。

（四）

正确区分自我的核心领域与外缘属性和活动，是心智成熟的标志。

一切不是我们生命赖以生存的东西都只能是自我的外缘属性，比如我们喜欢的东西，我们的工作、我们的成就，我们的经历，它们滋养着我们的自我核心，但都不能成为我们的核心。

我们自我的核心应该是我们认为最重要的东西，失去了就不能赖以生活的东西，应该是积极的、阳光的、正向的，要精而又精，少而又少。

心智越成熟，这个自我的核心就应该越纯粹，也越坚固。

就如《阿甘正传》里的一句台词：“我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉的那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。”

愿我们都能逐渐成熟，剔除我们自我核心里的不合理成分。变成一个纯粹的人，一个坚强的人。