只要不吃饭，我根本也不会饿，有时候吃东西，完全是为了吃而吃。比如早餐今天吃的早餐。
中午吃了面，和同事一起，没有别的吃的了？也是因为不得不吃。下午六点多到七点的期间真的是非常饿。还好的是，我在家门口并没有乱买东西。
我在想是不是因为中午吃了主食的原因。根据我之前的经验。发现吃的越多，越是容易饿。中午吃的越是撑住，下午经常是三点多又饿了。所以少吃，吃的营养均衡，真的是非常重要。这段时间跟着洋洋减肥跳操，看到她推荐的快速瘦身的食谱，真想动动手自己开始做饭。吃的营养健康，成为易瘦体质。
主食越吃越饿
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