邹枝芳（小学老师）四组组长：首先，小组确立目标，分工明确，合作。
做为组长要作为榜样，分享倦怠期。每天冥想，每周跑步三次，每周一本书改为每个天一个番茄钟的阅读。现在已经报名半马，实践兰兰教练的跑步方法。有意识应用工具，非常高效。
梅姐（从攀枝花连夜坐火车）四组：跑步爱好者，终身学习者，时间管理践行者。
以前的我：晚睡一两点，不读书，很没用自信，不敢表达。
90天三个目标都实现了：早睡早起，读书一小时，增加自信心。
减肥12斤，不打麻将了，和家人的关系也融洽了，读书不想放下了。
两年后跑全马。
制作梦想版，感觉人生的方向。
通过OM不会忘记事情，用碎片化时间学习，冥想，晨间日记去反思。
选择，时间去选择。
18年选择继续向前！
曹辉燕三组：有梦想的目标不断细化，1.跑步运动2.每天发现家人的闪光点3.
易效能前：忙，心死盲目，忙碌，迷茫。
易效能后：和女儿关系变化，不断突破自己。用新的方式全方位改变自己的生活和生命！
人可以在不同领悟同时有突破的！
张亚荣幼儿园老师：
每周二在公园给孩子们讲故事。坚持下来了！
学霸一路保送研究生，被老公逼上易效能。
弃医从舞，毕业创办“番茄舞蹈工作室”，了不起！过自己想要的生活！
继续走90天，每周六晚空中课堂，继续复训，当义工当教练！
初中生，小弟弟，践行得那么好！
通过跑步长重5斤，做家务，比如洗碗，叠被子。做家务才能锻炼到一个人在今后的生活和事业。
可爱，美丽的姚姐！学习和年龄无关。
年轻要做最完美的自己，把自己的身体耗得很厉害，晚睡早起。改掉几十年形成的坏习惯。有了易效能，管他三七二十一，到了十点事情没做完也得睡觉。
从来不动电脑，过线上的人生也是挑战。
90天没有做到，但是今天我受到很多滋养，不孤独的前进！
不停歇自己的脚步，向年轻人学习，继续和大家前进。未来90天实现自己未来形象健康，身体，心灵健康的理想！
莫班长用“两只小狼”的故事来总结。
还有很多90天，一直在一起，相互鼓励。
