1、阅读教育书籍至少p202、听喜马拉雅2章3、学手指游戏一个4、锻炼一天1小时5、10点前上床睡觉6、小声说话不批评不生气不大声说话7、接受孩子的一切,心平气和多抱抱8、孩子妈妈爱你,有你真好,谢谢你愿意做我宝贝!