不得不说，当代的年轻人在日常生活中特别容易生气，也常常很难控制住自己的坏脾气，特别容易产生情绪化。究其原因，这与缺少“自我肯定”有着密不可分的关联。也就是说，自我肯定程度低的人，常常会更容易“情绪激动”。

那什么是“自我肯定”呢？所谓“自我肯定”，就是对自己当前的思想、状态、生活的无条件肯定，它是实现健康幸福生活的重要条件，是一种自我满足、自我赞许的状态。

自我肯定就好比是一罐“心灵的氧气”。氧气大家都知道，是我们生存不可或缺的，它与我们的生命息息相关。然而就如同缺氧会让人窒息一样，欠缺自我肯定，我们便会自我沮丧、自暴自弃，觉得自己不够优秀或者是对自己不满意，从而导致生活缺少了动力。当感到自己毫无价值时，便会觉得自己的人生也同样毫无意义，也会觉得没有人在乎和关心自己……

其实每个人的生活轨迹不一样，阅历也是千差万别，但倘若在自己的成长道路上能够自我肯定，立足当下，告诉自己“现在这样就挺好”、“自己很棒”，是能够给自己带来进步的。

自我肯定的程度越高，就越能获得一种“没关系，车到山前必有路，船到桥头自然直”的安全感。而相反，便会觉得自己满身缺点，遇到困难时也容易惊慌失措，心灵自然也会难以得到安宁。