心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。 不要吝啬你小小的热情，而是尽可能地去做。当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。 有些无论如何都解决不了的问题，令你烦恼不已，甚至把你逼入绝境。但是不管怎样，回到家后立即切换大脑和思维，让自己安心休息。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
