#好奇书名系列#
什么是零秒？
大致翻了一翻，这本书是套装，内含《零秒思考》与《零秒工作》两本，作者是就职于麦肯锡14年的咨询师赤羽雄二，他说
所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
…
如何达到这种零秒境界呢？
笔记法
赤羽雄儿在刚进麦肯锡时，从前辈那里得到很多有用的建议，他将这些记下来，分析理解总结出了一套方法，他说这是最快、最好的掌握零秒思考的方法，也就是笔记法
在他自己进行了好几千页，并且倡导其他人也这么做的时候，他发现这种方法可以有效的消除自我意识，可以使自己坦率地思考问题，并且头脑会越来越灵活，人的心情也会像垃圾清理出去一样痛快，整理了心中所想之后，烦恼也会随之减少。
具体的做法是：将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。也就是说，每天要用10分钟的时间来做笔记。
例
总觉得不高兴
-今天从早晨开始就很不高兴。
-平时我不这样啊。
-是因为昨天开会时课长稍稍透露的新项目吗？
-如果新项目开始运作，那家伙也会参加吗？
-应该会参加的
那这样一来感觉又会有麻烦事了。
-明明心情一直很平静，肯定是为了这事儿才变得心情沉重的。
感觉有些类似于人们常说的头脑风暴法，无论想到的是什么，先写下，多角度针对一件事情进行自由联想。
关于笔记法，赤羽熊二说有时候存在头脑混沌不清的时候，也不用勉强自己写得很好，只要倾吐出来就可以了，在想不到标题以及还不适应的时候，给了400个标题作为参考
吓 •﹏•
平心静气，整理思考
＜没精神的时候，要稍微打起精神＞
·自己什么时候会无精打采的？
·自己什么时候很有精神？
·以前也是这样吗？
·谁一直都精力十足？他（她）是如何保持精力旺盛的呢？
·谁又总是没有精神？为什么会这样？
·周围的人都是怎么看待总是无精打采的某某的呢？
·周围的人怎么看待没精神的自己呢？
·怎么做才能让大家觉得我很有精神？
·如果没精神却硬是装作有精神的话，会发生什么变化？
·如果将脑中那些含糊不明的思考都发泄出来会不会更有精神一些？
＜变得就算别人说自己坏话也能不在乎＞
·怎么做才能被别人说了坏话也不在乎？
·要有多高的精神修养才能完全不为坏话所动？
·什么坏话是自己不介意的？
·什么时候自己会不介意别人的坏话？
·什么坏话格外无法原谅？
·为什么某种类型的坏话会让自己特别生气？
·那些人是怎么做到被别人说了坏话也完全无所谓的？
·他们是如何消化这些恶言恶语的？
·如果有自信就不会在意别人恶言恶语了吗？
·被说坏话是运气的问题吗？
＜能够整理思绪＞
·什么时候，思绪能够得到很好的整理？
·谈论关于什么的话题时思绪会得到很好的整理？
·思绪得到整理有什么好处？
·思绪得不到整理有什么为难之处？
·就算思绪得不到整理也无所谓的是什么事情？
·谁的思绪总是很清晰？他（她）是怎么做的？
·人们怎么看待思绪总是很清晰的人？
·人们怎么看待思绪不清晰的人？
·思绪清晰和聪明有什么关系？
·思绪清晰和情感又有什么关系？
＜一旦决定就能不畏挫折地做下去＞
·怎样做才能不畏挫折地实行自己决定的事情？
·谁能够做到一旦决定就不畏挫折？他（她）是怎么做的？
·他（她）是采取了怎样的思考方式和态度才能不受挫折困扰的呢？
·究竟什么是挫折？
·如果觉得就算受挫折也无所谓的话，是不是就能轻松许多？
·如果自己一旦下定决心是不是就不容易觉得受挫折了？
·哪种决定方式和在哪种穷途末路的情况下，不容易感到受挫折？
·至今为止受到的最大挫折是什么？人生因此而发生了怎样的转变？
·挫折和非挫折之间的不同点是什么？
·一旦做出决定就不过多地考虑，先努力尝试看看如何？
＜整理自己的梦想＞
·1年后，自己想干什么？
·1年后，自己变成了什么样才会感到满足？
·3年后想变成怎样的自己？
·3年后的梦想是什么？
·3年后，自己变成了什么样才会感到满足？
·为此，今后半年内应该怎么做？
·为了实现梦想，必须要学会什么？
·自己的强项是什么？
·关于梦想应该和谁怎么商量？
·梦想对于自己来说究竟是什么？
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以上摘录部分标题，以后想要尝试的时候，这本书或许可以再翻一翻
