这是一篇读后感，标题即书名——《零秒思考》，作者赤羽雄二[日]，1986年进入麦肯锡公司，领导了经营战略的立案和实施的援助、新组织的设计和导入、市场营销、新视野创立等众多项目。1990年从零创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业，尤其是LG集团走向了世界。2002年，以催生“世界性的风险投资”为使命，和他人共同创建了Breakthrough Partners股份有限公司。

《零秒思考》，通过一种特殊的笔记方法，锻炼思考的质量，提升思考的速度，达到近似“零秒思考”。

假设，领导提出一个问题，旁边的同事在那里苦苦思索，而你，简单扫了一下问题，答案便脱口而出，是不是帅爆了？

如果有人告诉你，这种近似于“0秒”思考的能力是可以被训练出来的，你是不是很想知道训练的方法？

而这种方法也非常简单，且往下看：

所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。

训练的方法也很简单，就是“做笔记”。当然，这个“做笔记”是《零秒思考》的作者赤羽雄二独有的方式，具体如下：

将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。

一旦坚持做3个星期到1个月时间的笔记，脑海中的语言就会层出不穷，甚至在做笔记之前，就已经想到该怎么表达了。1个月前还很朦胧不知道该如何叙述的事情，现在已经可以用明确的语言表达出来，想法也会不断涌现，最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。

如果再坚持几个月，那么就能做到瞬间从宏观上看待问题，逐渐接近“零秒思考”。根据不同情况，有时甚至可以做到瞬间抓住问题关键，并进行整理，从而找到答案。而且，这种变化无关人的性别、年龄以及经验。

很神奇是不是？

这种训练方法其实是将浮现在脑中的意象、感觉迅速变成语言，并且越来越能自如准确地使用语言、捕捉语言的核心意思和偏差，在这个过程中，脑海中的情绪、想法，都能迅速找到可以被说出来或者写下来的语言，合适的词语、准确的定义，没有模糊，没有大概，直接是精准。而达到了这一步，也就达到了“0秒思考”。

当然，在做笔记的过程中，还要注意以下几个方面：

01  主题

笔记的主题即标题，写在A4纸的左上角，并在主题下面画一条横线。在A4纸的右上角写上日期。

笔记的主题可以是任何事情，脑海中浮现的是什么就写什么，不要犹豫。

比如，浮现的想法、创意，当下的情绪状态，工作生活上的困惑，近段时间最重要的事情等等，只要脑海中有一些想法，就立马记下来。

标题可以是，怎么做才能提高工作效率呢？刚才我很生气，为什么？最近一个月最重要的工作是？等等

另外需要注意的是，相似的标题可以写很多次。

比如，上午写了一个关于如何提高工作效率的笔记，下午又想到一点，就再拿出一张A4纸，重新写主题，写内容。之后的几天内，对于同一个问题的想法，也要重新记。

同一个标题，写了很多次，往往是因为这个主题你还没有想清楚，重新拿一张A4纸，继续写，一写到想清楚为止。

02  正文

每一行的正文用“-”开头，从左边开始写，每一行尽量写到20至30字

每一行如果写得过短，那么便无法训练将脑海中模糊不清的想法语言化。

如果一开始写不到4-6行，可以先写到3行，再慢慢写到4-6行。

写的时候，不用在意书写的顺序，这个主题，最先想到什么就写什么，再想到的再写，不用事先排序。

03  进阶

进阶训练法，有两种，“广开源”和“深挖掘”。

一种是根据已经写好的笔记，将每一页4-6行的正文分别作为标题，再写4-6页的笔记，逐渐加强思考的深度。

另一种是多角度地写同一个主题。对一件重要的事情，可以从不同的角度作为标题，比如，“为什么我总是很快就失去干劲？”这个标题，还可以从不同的角度来思考，“我在什么时候能够将干劲坚持下去？”、“什么时候很难将干劲坚持下去？”、“什么情况下我就能将干劲坚持去？”、“有干劲的人是如何应对自己的消极情绪的？”、“这种人就没有感到受挫的时候吗？”、“能不能模仿有干劲的人的做法呢？”、“究竟什么是干劲？是要忍耐的意思吗？”等等。

04  分类与回顾

如果每天都写够10页笔记，那么笔记的数量是非常多的。

接下来，我们就要根据不同的笔记主题进行分类整理，设置几个类别，每天写完10张笔记，就归入到不同的类别中去。

笔记分类整理好之后，平时是不需要重温这些笔记的，只需要写完就收好，仅此而已。如果想到了之前写过的类似的题目，也不用犹豫，直接写下来就可以了。

回顾的时间是三个月。为了能够清楚自己的成长过程，每三个月粗略地看一下之前写过的笔记会比较好。再过3个月以后重新看一次

通过在3个月和6个月的时候分别回顾重温，就会完全清楚自己曾经为什么事苦恼、后来决定怎么做、那之后事态又是如何发展等，可以由此探寻自己的轨迹，而在这之后就不再需要重温了。也就是说，当3个月和6个月时的重温结束后，原则上以后就不用再回顾之前写过的笔记了。

05  实践

总共实践了不到2个月，将自己的实践总结一下，给大家作参考：

实践过程不够严格。偶尔会忘记做笔记，大多数情况下1天完成不了10页的笔记。想到书中一个办法，可以有灵感的时候，积累标题，写很多标题，放着，等没有可写的时候，写。

正文不够。实践过程中，有时正文还不能写到4-6行，这个时候，如果还有时间，就再凑一条，凑着凑着感觉也挺有道理的；每行20个字，写不够的时候，有时间也凑一些，加上条件、因果等，很容易写够20字。

时间。作者要求1分钟内写完一页笔记，我想可能是日文比较好写的缘故，中文1分种用很快的速度也不能写完，我暂时要求自己是2-3分钟写完一页笔记。

A4纸。作者特别强调，一定要用A4纸横着写，不要用笔记本等。但我考虑到外出期间用A4纸不是特别方便，于是也准备了一个笔记本，写一页撕一页。A4纸、笔记纸哪个方便用哪个，坏处就是分类的时候，纸张大小不一致，还有就是笔记本有时感觉不够写。

尽管不是特别完美，通过2个月的实践，依然给我很大的帮助，帮助我梳理了自己的情绪、思路，尤其是在我犹豫、纠结的主题上，写着写着，选择就浮了出来。