2022读书简单记录

1.《力量从哪里来》

喜欢程度:四星半

这本书是李一诺的新书,把她的人生经历用“不敢”穿起来。我看完很受触动。本来看标题,我以为这本书是关于“女强人”的养成鸡汤。但(幸好)并不是。书里很多地方都很有共鸣!最打动我的是真实和掏心掏肺的分享的感觉,不是关于这么厉害的人是怎么养成的,而是关于普通人是怎么在生活的琐碎中去面对每一个当下,和自己的梦想的。

里面竟然有一章,专门关于“臣服”,让我感觉惊喜。

2.《夏摩山谷》

喜欢程度:四星

这是庆山(原安妮宝贝)的一本花费很多年写的新书,可能也代表了她后期求道的很多经历和感悟。这本书挺厚的,而且人名很多,经常记不清。我花了很长时间才看完,经常看的懵懵的。书的故事发生背景在藏区,故事的时空交错,人物交叠。书里很多关于修行和修行人的一生的故事,看了让我感觉平静。

3.《无所事事的艺术》

喜欢程度:四星

看这个标题,就觉得很吸引人。打开又是惊喜不断。这本书很薄很薄,可能既然讲的是无所事事,那么如果要花一天时间读这本书,就违和了吧。为什么要无所事事?为什么叫艺术?这本薄薄的小书是这样说的:

禅与正念在本质上并非宗教或哲学,而是一份面对现实的精微觉知,一种以艺术途径来处理人生的智慧涵养。然而要在生活琐事里发现艺术,若是没有一点禅定训练,是不可能具备艺术的必要条件之一——专注与融入的,因此本书所涉及的主题:呼吸的艺术、发呆的艺术、打哈欠的艺术、打瞌睡的艺术、沐浴的艺术、品尝的艺术、倾听的艺术等,都跟专注与觉知有关。读者若是能从这个角度来理解这本书,将会发现这其实是一本“悟后起修”的生活禅指南。

这本书里经常有一些话,让人看起来好像是在一本正经的胡说八道,我很喜欢这种幽默,它让我会心一笑。比如:

因此,不管今天是星期三或星期四,浪费时间这件事,应该当下便开始进行。一旦上手之后,你就能用炫耀的姿态,从星期一便开始一点一滴地把时间浪费掉。

4.《清醒地活》

五星!

这本书在我刚看了10%就激动地推荐给了很多人。我一边看一边品,薄薄一本书竟然看了8小时。这本书对我很有帮助,尤其是配合冥想瑜伽,对每一天的心情有立竿见影的改善。

我之前看了他的臣服试验,很被打动,但是不知道到底怎么才是臣服。看了这本书之后,感觉又清晰了一点。

这本书从头脑里的声音开始讲起,说到不要认同于这个声音,而是对它有觉知。你不是你的思想、你的情绪,你是背后的觉知者。

书里还讲了关于人体内的能量,我们内在能量是很强大的,但是我们一直在阻碍它,通过关闭我们的心灵。所以要做的就是,不管发生什么,都不要关闭心灵,都选择不要让外界左右你的快乐。想到学霸猫说的,不要挡生命的路。

5.遥远的救世主

喜欢程度:四星

这本小说最近经常看人提起,从学霸猫,到朋友圈,到老公去调研的公司……后来人在家中坐,书从天上来,我就顺便看完了。然后咋说呢,似懂非懂。

这本书电视剧版叫天道,我也觉得这个名字更贴切一些。这本书很多地方在讲“天道”,即事物的客观规律,不以人的意志而转移。而强者文化,就是尊重天道的文化,弱者文化,就是等待救世主的文化。不过书里的很多语言…我觉得有点不舒服,可能感觉比较走脑/油腻。当然也可能是我不懂。

另外一个小彩蛋,我觉得里面刘冰这个人物,很像我的一位xx同事。

6.观音之爱

喜欢程度:五星

这本书可以说重塑了我的宇宙观,我现在已经非常自然地接受人很有可能是外星人培育出来的品种了哈哈…人的灵魂要在世界上经历万年轮回以提升…地球是有生命的,它也在提升到更高次元等等。

书里的语言非常的浅显流畅,可操作性很强,比如有一些练习:光体冥想、释放情绪、练习宽恕、念经……都非常简单但是有帮助。

看的过程很感恩,感恩大美送我这本书,也感恩上天待我不薄,让我遇到了这本书以及灵魂提升的很多机会。想到自己是值得的,被爱的,就会觉得全身暖暖的。

7. 前世今生

喜欢程度:四星

看这本书是因为观音之爱里面提到了它。这本书很薄,主要是一个心理医生的故事,他在催眠中意外看到来访者进入了前世。他开始时充满怀疑,后来慢慢的开始相信。

我现在是相信前世和灵魂等等的。这本书看得就感觉比较自然,也没有太惊讶,只是具体的故事觉得挺有趣的。

8.成为我自己 欧文亚隆

喜欢程度:四星

几年前就听过一部分这本书的音频版,没听完。最近发现大陆出版了译本,就又开始读了起来。这本书是存在主义心理学大师欧文亚隆的自传,也是他的最后一本书,有一种平淡的娓娓道来,波澜不惊,真实又很贴近生活的感觉。之前,欧文亚隆在我心里是神一般的存在,看了这本书之后,我感觉他的形象接地气了很多,原来他也是个普通人啊,也有他自己的一辈子没过去的议题:和妈妈的关系;会为自己年少时候说过的话而愧疚;后悔没有多陪陪孩子;也没经历过什么大的逆境;冥想时候坐不住;还抽过几次大z麻…

也感叹时间的力量,一个人,踏踏实实做这样一件自己喜欢的事一辈子,过程中慢慢收获很多果实。读这本书,好像在仔细品味一个清淡又耐人回味的佳肴。

另外,我也对于存在主义有了更多的感触,因为亚隆就是一个活出来存在主义哲学的人。我还看到了我除了共鸣的部分,我还有和存在主义哲学不那么契合的部分,比如我更倾向于体验而不是思考,更倾向于此时此刻而不是过去。

碎碎念一下,最近在家封着,同时开始看好几本书,但都还没看完,哈哈,终于看完了一本。

9.成为完整而性感的女人 李安妮

喜欢程度:四星

这是一本灵性书,教女性和自己的阴性能量和性能量相处。有很多非常有操作性的练习,里面的很多内容来自线下工作坊,这点和唤醒创作力类似。第一次看到这样的接地气又直接深入的探讨女性能量的书,打开了一些眼界,也看到了自己一些不接纳或者难以面对的地方。

如果你要成为一个完整的女人,你必须实现所有的萨蒂(生命力),你要变得光芒四射,你必须要导引彩虹里的红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫,这些全部都合起来才会变成白光。每个人都需要学习如何有耐心、有勇气地去面对内在的黑暗。在这里,黑暗指的是平常我们所有想逃避的负面情绪,例如:紧张、恐惧、怨恨、愤怒、忌妒、挫折、焦虑、悲哀、孤单。

10.庄子说 蔡志忠

我是看了蔡志忠的生命觉者采访之后,买了这本书。我一直也对道家文化和庄子很感兴趣,比如也在听JT叔叔讲庄子。头一次看到漫画形式的庄子,看起来轻松无压力。每个小故事都非常值得回味,有时候回了半天也不知道到底是啥味的。漫画这个形式真的能让大众或者小孩离这些经典文学和哲学更近一些。

11.少女布莱达的心灵之旅

作者是牧羊少年奇幻之旅的保罗,所以也是灵性探索的小说。主角这次是一个年轻女孩,成为一个女巫的历程。她不完美、要体验失败、有很多路要走,同时也经历了很多,比如爱、女性成长独特的路。这本书里关于“灵魂伴侣”,阴和阳的力量有更多说明,也挺有启发的。

12.记一忘二三

李娟的随笔散文,一如既往的好看,如此灵动的书真是少见,经常能笑出声来。这次这本书看到了更多的她,有各种情绪和脆弱,其他书里少见的一些悲伤,有没有治愈的童年,还有没有理顺的和妈妈的关系。但也看到这些即使都在,也不耽误过一个好玩的人生。

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