一个好久没有更我联系的朋友，今天突然给我打了个电话，说实话我都有些意外。
电话那头是抑制不住的情绪发散。一开口就是一声呜咽，我立刻意识到对方现在的心情应该非常糟糕，毕竟这个坚强的姑娘很少有这么情绪外露的时候。
她像是喝醉了酒，说话前言不搭后语的。我有些担心，一直问她在哪里，身边是否有朋友陪同。但手机里除了她止不住的哭嚎，只剩下嘈杂的汽车鸣笛。
好在，几分钟后，她的情绪渐渐平复了下来。也为她刚才的行为做出道歉与解释。
去年毕业，她跟我说，年轻就是疯狂的资本，她要着手自己的计划，开始仗剑天涯，闯荡江湖，领略不一样风土人情，体味祖国大好河山。放肆的玩，放肆的闯，游戏人间，恣意人生。
我们这些朋友当她是中二病犯了，也没怎么放在心上。没想到不久就从她的朋友圈动态中了解到她去了重庆，我们都有些惊讶，毕竟大家都打算留在本省或是去沿海城市发展。但每个人有每个人的想法与打算，我们也一致送上了祝福。
快一年时间没联系了，没想到今天竟然通上了话。此后长达一个半小时的单方面诉说中，我也了解了大概。她的江湖大业还没一年就已经偃旗息鼓了，并且因为长期的作息与饮食的不规律，引发了胃病和心肌炎，最近时常往医院跑。
现在疾病与癌症的发病年龄越来越小，可心知肚明二十出头的年纪真的不年轻了。再早上几年，即使一整天做着高强度工作的我也不会感到任何疲倦，可现在却已经有些心有余而力不足了。比如，坐了不到半小时就开始腰痛腿麻，一到放假时时刻刻都想躺着，一天从早到晚浑身没劲，做事提不起兴趣，也打不起精神。
作息混乱在我们这群人中，似乎成了一种常态。我的合租室友已经开始用上美国作息了，通宵熬夜不睡，等到早上六七点甚至上午九、十点才开始入睡，一直睡到下午五六点才醒，晚饭成了早饭，凌晨两点再起来吃点夜宵，一天就这么糊弄过去了。一间屋子几米的距离，一周连面都难见几次。
一日三餐，早睡早起，经常锻炼身体这种意识早已消失殆尽。加班对于我来说也是常态，有时过了11点那个结点，往后就更难入睡了。白天萎靡不振，晚上亢奋不已，年轻的身体不断被透支，各种毛病开始不断找上门来。
近些年，“90后中年危机”，“三十五岁面临失业”，“学历贬值”这样一些话题热搜扑面而来，使得年轻人不断内耗，一度陷入迷茫，怀揣着对未来与现在的焦虑却还一如既往在人海里浮沉。
看到短视频里的同龄人事业风生水起，生活也是有滋有味，潇洒不已。我们羡慕，幻想着能和他们一样。但大多数通常在埋怨自己没房没车没背景，生活不好混；痛诉念着不喜欢的学校学着不喜欢的专业，做着不喜欢的工作，对前程迷茫。抱怨过后继续灯红酒绿，在漫漫人生路里晃晃悠悠得过且过。
他人苦口婆心的劝说永远无法完全的震撼到我们，知道什么样是好的，可依旧我行我素。把生活和自己折腾地一塌糊涂，又开始抱怨命运不公，父母不强，自己无能，深陷低迷，不敢抽身。
其实从最基本的事着手就好，比如吃好早饭，遵循一日三餐。比如不要熬夜，早睡早起。比如出去跑跑，锻炼锻炼身体。闲暇时光，看看书写写字充实自己。
不要害怕来不及，去试着做，并坚持做下去，最多一切回到解放前从头再来。年纪见长无法阻挡我们热血沸腾的脚步，这一刻永远是我们余生最年轻，只要你肯去改变，一年两年多年后你必然与众不同。
但身体还是第一位的，不要本末倒置，好好爱惜自己的身体，年轻可不是能随意挥霍的资本，反而是打好基础的重要时机。
放下手机，道声晚安，快十点了，该睡觉了。
