这一课，看见自身的情绪开关，我们很多时候不会去表达我们自身的情绪，当孩子需要我们的时候我们不会去与孩子沟通，反而让孩子感到自己被冷落，渐渐地孩子以后便不会和我们沟通。当孩子需要我们的时候我们却不会考虑孩子的感受。
我们要在生活中，学习中换一种方式来与孩子沟通，我们与孩子建立平等的关系，时刻要控制自己的情绪。今天我套用了塔塔老师的课程与孩子对话。“嘟嘟当我看到你一直看电视的时候，我担心你的眼睛会疲惫损坏”儿子“妈妈，我知道了，看了这一集我关掉”这样的对话让我们两个都平静的处理了此事，换成以前我可能会吵起来，他也可能很不情愿，烦躁。然而我们换成这样的沟通方式真的会改变彼此，所以从现在开始先从我们的言语开始改变。
