践行清单复盘(2.11~2.17)

春节假期已经结束,这周开始回归日常模式了。本周重点是从心理和作息上,让闲散状态重新过渡到快节奏状态。

一、本周成绩回顾

1、参加了手机海报制作课程

一直佩服能制作出漂亮海报的人,有天无意中发现有这门课程的招募广告,觉得符合自己的要求,于是报名了。本周上了两节课,掌握了一些基本制作步骤,了解了素材的来源和制作软件,学会制作一些简单的海报。

2、阅读完整本《小学问》

终于把拖了一个假期的阅读任务完成了,有收益之余,也有如释重负的感觉。

3、完成每日一学社群的《每日话题》打卡

本周恢复《每日话题》打卡。自己没有因为停了太久而不按时完成甚至不完成,为自己的这点自觉性点选。

二、本周存在的不足之处和努力方向

受假期影响,生活模式趋于闲散,很多以往培养起来的习惯未能坚持。比如早起三件事、阅读、早起,悉数没有践行,自然也没有成绩。原因主要有两点:

1、目标不明确

对所做的任务没有清晰的目标,有为做而做的思想。比如早起,是为了让身体健康、作息更规律;小随笔可以让自己保持写作能力;舞蹈能保持舞感、提升气质和锻炼身体;阅读是有效的输入方式,对写作和拓展视野很有帮助。只有让目标清晰起来,才能给任务赋予意义,完成起来才有成就感,不然不可能坚持下去。下周开始要时时提醒自己每项任务的目标,促使自己更好地完成。

2、过于懒散,缺乏完成的动力

“人要逼迫一把才能把潜能发挥出来”,这话一点不假。身心一旦完全放松,人的惰性容易冒出来,完成任务便几乎成了不可能的事情。因此假期里也要安排专门时间,适度保持状态完成计划内的事情。

三、下周计划展望

1、开始阅读另外一本书(书名待选定)

《小学问》的阅读速度拖延了不少,这周的周二或者周三开始,要阅读一本新书,暂定《好好说话》或者《爆款写作课》。

2、恢复过年前的各项习惯

早起一周至少两次;坚持早起三件事;天天阅读不低于五十页。

岁月不居,时节如流,不要以为还是年初,其实转眼间2019年已经过去快两个月了。回归正常轨道的日子,要认认真真完成计划事项,踏踏实实地活在当下,争取下周的复盘成绩更多。

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