在得到APP上面买了许岑老师的如何成为有效学习的高手音频,感觉受益匪浅,接下来我就将里面的核心内容给自己做一个反馈.
1.首先,学习对象的选择上,它必须是有实际用途的,因为一个东西如果没有实际用途,那么我们很难有强烈的学习欲望支撑自己去坚持学习.
2.高效学习的定义(因为原话提炼的很精髓,所以直接引用):找到最适合自己的学习方法,在相对短的时间内集中注意力,以解决一个工作或生活当中的难题为目的着手学习,你需要勤加练习,有时候还要向名师求助.
3.任务驱动:一直以来我们都被告知兴趣是最好的老师,但这个不可强求.许岑老师告诉我们成年人学习是不需要培养兴趣的,应该用任务来驱动.
4.以教为学:如果我们能够抱着一种学完了要去教别人的态度来参加学习我们一定能比绝大多数人学得好.启示:我们学完一个东西,可以给周边人分享,可以写博客记录等.
5.培养一个习惯:提前完成症. 想着提前完成带来的快感,给自己提供动力.
6.克服拖延症:将任务严峻化.打个比方:如果一个任务没有完成,那么将损失10万,那么你还会拖延吗?
7.刻意练习:想增加肌肉就练习某个动作,以最直接的方式.
8.形成惯性:设定小目标,形成惯性,例如做俯卧撑,每天都比前一天多一个,这样完成后的满足感也会越来越大.
9.快速读书的方式:拿到一本书,先看目录,如果没有对自己升级知识有用的章节,直接丢掉.看见有用的章节标题,再去看那一章的内容.如果看了两眼你又发现没用,那么再丢掉,只看对自己有用的.
10.总结克服拖延症:给自己设定一个真正严峻的任务,用小目标去解决拖延症的问题,然后形成惯性,逐渐去学习一些技巧比较强的东西来增强信心,最后再去做那些由量变到质变的事情.
11.营造仪式感去提升专注力:首先,专注力是提高效率最主要的手段,这个给了我很大的启发,同一段时间,只去做一件事情.如何营造仪式感:学习工具买贵的,让自己心疼的.用台灯等让自己注意力尽可能集中.此外,还需要高质量睡眠提供足够的精力.
12.直奔大师,要去哪就从哪开始:一定要有一个明确的目标,找准切入点.大师是一种特定的情景,也可以说是你的终极目标.如果是结构主义的研究对象,奔完大师后还是要踏踏实实的从初级来打基础.
13.给自己制造反馈,增加学习的兴趣,成就感,以及发现问题.(可以通过把某个东西用自己语言讲解出来,写博客,摘要,录音,录视频等)
14.当遇到瓶颈时,调整心态,或者扩大涉猎范围.或者更加专注,请教名师.
15.通过高效学习提升自信,从而无往不胜.
